Сладости
Кефирный бисквит
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
265ккал · 100 г
Белки5 г8%
Жиры11.4 г39%
Углеводы34.7 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кефирный бисквит». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 199 | 3.75 | 8.55 | 26 |
| Порция | 50 г | 133 | 2.5 | 5.7 | 17.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 265 ккал | 265 ккал | 13% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 34.7 г | 34.7 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кефирный бисквит | Сладости | — | 265 | 5 | 11.4 | 34.7 |
| Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности | Молочные продукты | ≈ 99% | 265 | 5.3 | 9.3 | 30.7 |
| Картофель (жареный) | Овощи | ≈ 98% | 265 | 3 | 12.5 | 35.1 |
| Мороженое фисташковое | Мороженое | ≈ 98% | 263 | 4.7 | 11.3 | 35.7 |
| Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 265 | 2.4 | 12.5 | 37.1 |
| Приправа Maggi Зажарка из лука и моркови | Бакалея | ≈ 98% | 267 | 3.8 | 11.5 | 36.9 |
| Суп Домашнее Бистро гороховый с копченостями | Готовые_блюда | ≈ 98% | 266 | 7 | 12 | 40 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 97% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| Пицца | Мясо | ≈ 97% | 264 | 7.5 | 11.7 | 29.7 |
| Чапати | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 261 | 6.6 | 10.3 | 35.3 |
| Пицца Маргарита | Фастфуд | ≈ 95% | 266 | 11.4 | 9.7 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кефирный бисквит | — | 265 | 5 | 11.4 | 34.7 |
| Тыквенные кексы | ≈ 99% | 266 | 6.3 | 11.4 | 34.6 |
| Печенье Муравейка | ≈ 98% | 267 | 5 | 10.9 | 36 |
| Тарт Буше с брусникой | ≈ 98% | 264.9 | 3.4 | 12.6 | 34.8 |
| торт дольче вита | ≈ 98% | 267 | 5.7 | 10.8 | 36.7 |
| Торт на кефире с заварным кремом | ≈ 98% | 265 | 4.8 | 10.2 | 38.5 |
| Торт-бенто "Мордочка-Котенок" | ≈ 98% | 263 | 6.7 | 11.3 | 33.6 |
| "МонЖур" пудинг-десерт карамельный с кремом в обсыпке | ≈ 97% | 266 | 3.7 | 13 | 33.5 |
| Кекс на кефире с клубникой | ≈ 97% | 267 | 4.7 | 12.8 | 33.3 |
| Ореховое печенье | ≈ 97% | 268 | 7 | 12 | 35 |
| Тирольский прирог "Клубничный" | ≈ 97% | 263 | 3.7 | 9.8 | 34 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов