Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 265 | 2.4 | 12.5 | 37.1 |
| Ломтик | 25 г | 66.3 | 0.6 | 3.13 | 9.28 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 265 ккал | 265 ккал | 13% |
| Белки | 2.4 г | 2.4 г | 3% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 37.1 г | 37.1 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В1 · тиамин | 0.15 мг | 9.9% |
| В9 · фолаты | 38 мкг | 9.5% |
| РР · НЭ | 1.23 мг | 6.2% |
| В2 · рибофлавин | 0.11 мг | 5.9% |
| C · аскорбиновая | 1.7 мг | 1.9% |
| В5 · пантотеновая | 0.09 мг | 1.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.03 мг | 1.6% |
| А · РЭ | 11 мкг | 1.2% |
| Ретинол | 0.01 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту | Хлеб и выпечка | — | 265 | 2.4 | 12.5 | 37.1 |
| Картофель (жареный) | Овощи | ≈ 99% | 265 | 3 | 12.5 | 35.1 |
| Тарт Буше с брусникой | Сладости | ≈ 99% | 264.9 | 3.4 | 12.6 | 34.8 |
| мороженое калина-малина | Мороженое | ≈ 98% | 266.9 | 3.4 | 12.7 | 35 |
| Приправа Maggi Зажарка из лука и моркови | Бакалея | ≈ 98% | 267 | 3.8 | 11.5 | 36.9 |
| Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 265 | 5.3 | 9.3 | 30.7 |
| Суп Домашнее Бистро гороховый с копченостями | Готовые_блюда | ≈ 97% | 266 | 7 | 12 | 40 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 95% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| Пицца | Мясо | ≈ 95% | 264 | 7.5 | 11.7 | 29.7 |
| Чапати | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 261 | 6.6 | 10.3 | 35.3 |
| Чернослив в глазури PUPO | Орехи и семена | ≈ 94% | 260 | 3 | 10 | 41 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту | — | 265 | 2.4 | 12.5 | 37.1 |
| Пирог, вишневая сливочная помадка с шоколадной глазурью | ≈ 99% | 264 | 2.4 | 12.5 | 37.5 |
| булочка слоеная с клубникой | ≈ 97% | 264 | 4.1 | 10.8 | 37.7 |
| Пирог, вишневый, приготовленный по рецепту | ≈ 97% | 270 | 2.8 | 12.2 | 38.5 |
| постный шоколадный льняной пирог | ≈ 97% | 263 | 5.4 | 10.8 | 36.1 |
| мчади | ≈ 96% | 270 | 3.5 | 12 | 39 |
| Песочный пирог с абрикосами и сметаной | ≈ 96% | 271 | 3.7 | 12.2 | 36.6 |
| Пирог песочный с клубникой и нектарином | ≈ 96% | 269 | 4.7 | 12 | 35.5 |
| Пирог вишневый, промышленного изготовления | ≈ 95% | 260 | 2 | 11 | 39 |
| Тарталетка со сливой, кафе | ≈ 95% | 268 | 2.6 | 10.4 | 40.8 |
| Творожный пирог со сметанным кремом с вишней | ≈ 95% | 266.4 | 6.9 | 12.7 | 30.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов