Хлеб и выпечка
Песочный пирог с абрикосами и сметаной
Энергия и соотношение БЖУ
271ккал · 100 г
Белки3.7 г5%
Жиры12.2 г41%
Углеводы36.6 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Песочный пирог с абрикосами и сметаной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 271 | 3.7 | 12.2 | 36.6 |
| Ломтик | 25 г | 67.8 | 0.93 | 3.05 | 9.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 271 ккал | 271 ккал | 14% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 12.2 г | 12.2 г | 18% |
| Углеводы | 36.6 г | 36.6 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Песочный пирог с абрикосами и сметаной | Хлеб и выпечка | — | 271 | 3.7 | 12.2 | 36.6 |
| мороженое гран при киви | Мороженое | ≈ 100% | 271 | 3.4 | 12.4 | 36.4 |
| Шарлотка с клубникой | Сладости | ≈ 99% | 271 | 4.6 | 12.3 | 37.9 |
| Варенье из черники с кедровым орехом | Бакалея | ≈ 98% | 272 | 3.5 | 11.5 | 39.2 |
| Блинчики с куриным мясом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 8 | 11 | 33 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Картофель по-деревенски | Овощи | ≈ 96% | 274.3 | 4.7 | 13.1 | 33.7 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 96% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
| Батончик "Мамма Миа" | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 272 | 10 | 8.9 | 38 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 94% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Энерджайзер Леовит | Снеки | ≈ 94% | 275 | 8.8 | 11.3 | 32.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Песочный пирог с абрикосами и сметаной | — | 271 | 3.7 | 12.2 | 36.6 |
| Пирог, вишневый, приготовленный по рецепту | ≈ 99% | 270 | 2.8 | 12.2 | 38.5 |
| мчади | ≈ 98% | 270 | 3.5 | 12 | 39 |
| Пирог песочный с клубникой и нектарином | ≈ 98% | 269 | 4.7 | 12 | 35.5 |
| Блинчики Останкино с мясом | ≈ 97% | 270 | 8 | 11 | 33 |
| булочка ржаная | ≈ 97% | 273 | 6 | 13 | 34 |
| галета с калиной | ≈ 97% | 270 | 4.7 | 13.6 | 33.9 |
| Пирог с черемухой | ≈ 97% | 275 | 4.9 | 11.7 | 37.5 |
| Пирог песочный с клубникой | ≈ 96% | 276 | 5 | 12.8 | 35.3 |
| Сырный пирог, приготовленный из сухой смеси, не выпечной | ≈ 96% | 274 | 5.5 | 12.7 | 33.6 |
| Чесночные палочки | ≈ 96% | 270 | 5.5 | 10 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов