Фили бейкер · Сладости
Шарлотка с клубникой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
271ккал · 100 г
Белки4.6 г7%
Жиры12.3 г39%
Углеводы37.9 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарлотка с клубникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 203 | 3.45 | 9.23 | 28.4 |
| Порция | 50 г | 136 | 2.3 | 6.15 | 19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 271 ккал | 271 ккал | 14% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 37.9 г | 37.9 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарлотка с клубникой | Сладости | — | 271 | 4.6 | 12.3 | 37.9 |
| мороженое гран при киви | Мороженое | ≈ 99% | 271 | 3.4 | 12.4 | 36.4 |
| Песочный пирог с абрикосами и сметаной | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 271 | 3.7 | 12.2 | 36.6 |
| Варенье из черники с кедровым орехом | Бакалея | ≈ 98% | 272 | 3.5 | 11.5 | 39.2 |
| Блинчики с куриным мясом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 8 | 11 | 33 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Картофель по-деревенски | Овощи | ≈ 96% | 274.3 | 4.7 | 13.1 | 33.7 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 96% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
| Батончик "Мамма Миа" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 272 | 10 | 8.9 | 38 |
| Энерджайзер Леовит | Снеки | ≈ 95% | 275 | 8.8 | 11.3 | 32.5 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 94% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарлотка с клубникой | — | 271 | 4.6 | 12.3 | 37.9 |
| Десерт "Тирамису" | ≈ 99% | 270 | 3.1 | 11.5 | 34.1 |
| Торт «Йогуртовый» | ≈ 99% | 270 | 5 | 12 | 37 |
| Большой папа шоколад | ≈ 98% | 270 | 3.5 | 13 | 35 |
| Десерт "Тропикана" с фруктами (Дом выпечки) | ≈ 98% | 271 | 4.6 | 12.8 | 34.3 |
| Пирожное Персиковое | ≈ 98% | 271 | 3 | 11 | 40 |
| Прага | ≈ 98% | 271.7 | 6 | 12 | 33 |
| Тирамису | ≈ 98% | 269 | 3.2 | 11.1 | 30.7 |
| Торт Вензель мастера | ≈ 98% | 274 | 5 | 12 | 38.1 |
| Торт тирамису Dessert Tiramisu | ≈ 98% | 270 | 4 | 12 | 34 |
| Торт Шапка Мономаха | ≈ 98% | 270 | 5.7 | 12.2 | 34.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов