Азбука Вкуса · Сладости
Торт «Йогуртовый»
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки5 г7%
Жиры12 г39%
Углеводы37 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт «Йогуртовый»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 216 | 4 | 9.6 | 29.6 |
| Кусок торта | 120 г | 324 | 6 | 14.4 | 44.4 |
| Порция | 50 г | 135 | 2.5 | 6 | 18.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 37 г | 37 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт «Йогуртовый» | Сладости | — | 270 | 5 | 12 | 37 |
| Мороженое пирожное | Мороженое | ≈ 99% | 269 | 4.4 | 11.8 | 36 |
| Пирог песочный с клубникой и нектарином | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 269 | 4.7 | 12 | 35.5 |
| Блинчики с куриным мясом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 270 | 8 | 11 | 33 |
| Приправа Maggi Зажарка из лука и моркови | Бакалея | ≈ 98% | 267 | 3.8 | 11.5 | 36.9 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 97% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
| Картофель (жареный) | Овощи | ≈ 96% | 265 | 3 | 12.5 | 35.1 |
| Батончик "Мамма Миа" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 272 | 10 | 8.9 | 38 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 95% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 95% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Энерджайзер Леовит | Снеки | ≈ 95% | 275 | 8.8 | 11.3 | 32.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт «Йогуртовый» | — | 270 | 5 | 12 | 37 |
| Десерт "Тирамису" | ≈ 99% | 270 | 3.1 | 11.5 | 34.1 |
| Торт тирамису Dessert Tiramisu | ≈ 99% | 270 | 4 | 12 | 34 |
| Торт Шапка Мономаха | ≈ 99% | 270 | 5.7 | 12.2 | 34.8 |
| Шарлотка с клубникой | ≈ 99% | 271 | 4.6 | 12.3 | 37.9 |
| Большой папа шоколад | ≈ 98% | 270 | 3.5 | 13 | 35 |
| Десерт "Тропикана" с фруктами (Дом выпечки) | ≈ 98% | 271 | 4.6 | 12.8 | 34.3 |
| Пирожное тирамису Усладов | ≈ 98% | 269 | 3.2 | 11.1 | 30.7 |
| Сметанное пирожное (Каждый день (АШАН)) | ≈ 98% | 270 | 5.6 | 13.1 | 33.5 |
| Тирамису | ≈ 98% | 269 | 3.2 | 11.1 | 30.7 |
| Торт Панчо | ≈ 98% | 270 | 5.6 | 13.1 | 33.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов