Сладости
Тирамису
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки3.2 г5%
Жиры11.1 г42%
Углеводы30.7 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тирамису». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 215 | 2.56 | 8.88 | 24.6 |
| Кусок торта | 120 г | 323 | 3.84 | 13.3 | 36.8 |
| Порция | 50 г | 135 | 1.6 | 5.55 | 15.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 11.1 г | 11.1 г | 17% |
| Углеводы | 30.7 г | 30.7 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тирамису»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тирамису» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад тирамису миллениум | 531 | 7.1 | 31.9 | 53.9 |
| Десерт черный шоколад"Вкус тирамису" | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| шоколад тирамису | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| Печенье-сэндвич "Зея" с начинкой со вкусом тирамису | 490 | 5 | 23 | 65 |
| карамель премиум "Тирамису" | 477 | 4 | 18.6 | 72.6 |
| Батончик глазированный "Нуга со вкусом Тирамису" | 469 | 22 | 24 | 20 |
| кетотирамису | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| Карамель Тирамису | 456 | 4.1 | 16.9 | 74.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тирамису | Сладости | — | 269 | 3.2 | 11.1 | 30.7 |
| мороженое большой папа с мягкой карамелью | Мороженое | ≈ 99% | 270 | 3.5 | 13 | 35 |
| Пирог песочный с клубникой и нектарином | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 269 | 4.7 | 12 | 35.5 |
| блинчики без начинки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 8 | 12 | 32 |
| Картофель (жареный) | Овощи | ≈ 97% | 265 | 3 | 12.5 | 35.1 |
| Приправа Maggi Зажарка из лука и моркови | Бакалея | ≈ 97% | 267 | 3.8 | 11.5 | 36.9 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 96% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 95% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 94% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| Пицца | Мясо | ≈ 94% | 264 | 7.5 | 11.7 | 29.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тирамису | — | 269 | 3.2 | 11.1 | 30.7 |
| Пирожное тирамису Усладов | ≈ 100% | 269 | 3.2 | 11.1 | 30.7 |
| Большой папа шоколад | ≈ 99% | 270 | 3.5 | 13 | 35 |
| Вафельный мини-тортик | ≈ 99% | 269 | 2.4 | 13.4 | 35 |
| Десерт "Тирамису" | ≈ 99% | 270 | 3.1 | 11.5 | 34.1 |
| Торт тирамису Dessert Tiramisu | ≈ 99% | 270 | 4 | 12 | 34 |
| Десерт "Тропикана" с фруктами (Дом выпечки) | ≈ 98% | 271 | 4.6 | 12.8 | 34.3 |
| Сметанное пирожное (Каждый день (АШАН)) | ≈ 98% | 270 | 5.6 | 13.1 | 33.5 |
| Торт «Йогуртовый» | ≈ 98% | 270 | 5 | 12 | 37 |
| Торт Панчо | ≈ 98% | 270 | 5.6 | 13.1 | 33.5 |
| Торт Шапка Мономаха | ≈ 98% | 270 | 5.7 | 12.2 | 34.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов