Перекресок · Готовые_блюда
блинчики без начинки
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки8 г12%
Жиры12 г40%
Углеводы32 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «блинчики без начинки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 675 | 20 | 30 | 80 |
| Тарелка | 300 г | 810 | 24 | 36 | 96 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| блинчики без начинки | Готовые_блюда | — | 270 | 8 | 12 | 32 |
| Блинчики Останкино с мясом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 270 | 8 | 11 | 33 |
| Мороженое ванильное с шоколадной крошкой в вафельном стаканчике | Мороженое | ≈ 98% | 270 | 5 | 12 | 27.2 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 98% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
| Торт Панчо | Сладости | ≈ 98% | 270 | 5.6 | 13.1 | 33.5 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 97% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Пелемени Мираторг(из мраморной) | Мясо | ≈ 97% | 270 | 12 | 12 | 28 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 97% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 97% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Энерджайзер Леовит | Снеки | ≈ 96% | 275 | 8.8 | 11.3 | 32.5 |
| Картофель по-деревенски | Овощи | ≈ 95% | 274.3 | 4.7 | 13.1 | 33.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| блинчики без начинки | — | 270 | 8 | 12 | 32 |
| блинчики | ≈ 100% | 270 | 8.5 | 12 | 32 |
| Блинчики с куриным мясом | ≈ 99% | 270 | 8 | 11 | 33 |
| блинчики с курицей | ≈ 99% | 270 | 8 | 11 | 33 |
| блинчики румяные | ≈ 97% | 270 | 6 | 14 | 29 |
| Блинчики с мясом | ≈ 97% | 267 | 8 | 11 | 33 |
| Вареники с рикоттой классические | ≈ 97% | 270 | 9.7 | 10 | 35.7 |
| Творожная запеканка | ≈ 97% | 270 | 13.3 | 10.5 | 30.5 |
| Пельмени со свиным фаршем | ≈ 96% | 271 | 11.8 | 12.9 | 27.9 |
| Пельмени Шадейские | ≈ 96% | 270 | 12 | 13 | 25 |
| пельмени "Сибирская Коллекция" | ≈ 95% | 270 | 10 | 14 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов