Перекресок маркет · Готовые_блюда
блинчики румяные
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки6 г9%
Жиры14 г47%
Углеводы29 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «блинчики румяные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 675 | 15 | 35 | 72.5 |
| Тарелка | 300 г | 810 | 18 | 42 | 87 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 29 г | 29 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| блинчики румяные | Готовые_блюда | — | 270 | 6 | 14 | 29 |
| Мороженое Крокант | Мороженое | ≈ 99% | 270 | 5.5 | 15 | 29 |
| пирожное с воздушным кремом | Сладости | ≈ 99% | 270 | 7 | 14 | 29 |
| Деруны | Овощи | ≈ 98% | 268 | 6 | 15 | 28 |
| Легкий пирог со сливами и абрикосами | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 271 | 7.5 | 13.6 | 29.4 |
| Гвоздика, молотая | Бакалея | ≈ 96% | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
| Пелемени Мираторг(из мраморной) | Мясо | ≈ 96% | 270 | 12 | 12 | 28 |
| Сэндвич Тайм №6 | Снеки | ≈ 96% | 273 | 9 | 12 | 26 |
| Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 270 | 8.3 | 16.2 | 22.6 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 95% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
| клецки с зажаркой | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 270 | 6.7 | 17.9 | 21.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| блинчики румяные | — | 270 | 6 | 14 | 29 |
| блины классические | ≈ 98% | 273 | 5.8 | 14.9 | 29 |
| Пельмени «Русские» | ≈ 98% | 270 | 8.5 | 15 | 26 |
| Пельмени Русские Чайковский | ≈ 98% | 270 | 8.5 | 15 | 26 |
| блинчики | ≈ 97% | 270 | 8.5 | 12 | 32 |
| блинчики без начинки | ≈ 97% | 270 | 8 | 12 | 32 |
| пельмени | ≈ 97% | 270 | 11 | 14 | 25 |
| пельмени "Сибирская Коллекция" | ≈ 97% | 270 | 10 | 14 | 25 |
| Пельмени ИРКУТСКИЕ | ≈ 97% | 270 | 10 | 14 | 25 |
| Пельмени классические | ≈ 97% | 270 | 10 | 14 | 25 |
| Пельмени Шадейские | ≈ 96% | 270 | 12 | 13 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов