Vegan Friendly · Сладости
Вафельный мини-тортик
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки2.4 г4%
Жиры13.4 г45%
Углеводы35 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафельный мини-тортик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 40.4 | 0.36 | 2.01 | 5.25 |
| Порция | 50 г | 135 | 1.2 | 6.7 | 17.5 |
| Упаковка | 100 г | 269 | 2.4 | 13.4 | 35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 2.4 г | 2.4 г | 3% |
| Жиры | 13.4 г | 13.4 г | 20% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафельный мини-тортик | Сладости | — | 269 | 2.4 | 13.4 | 35 |
| Мороженое Снежок | Мороженое | ≈ 99% | 270 | 3 | 13 | 35 |
| Пирог песочный с клубникой и нектарином | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 269 | 4.7 | 12 | 35.5 |
| Хашбраун из картофеля, домашнего приготовления | Овощи | ≈ 97% | 265 | 3 | 12.5 | 31.9 |
| блинчики румяные | Готовые_блюда | ≈ 96% | 270 | 6 | 14 | 29 |
| Приправа Maggi Зажарка из лука и моркови | Бакалея | ≈ 96% | 267 | 3.8 | 11.5 | 36.9 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 95% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 94% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 94% | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Пицца | Мясо | ≈ 94% | 264 | 7.5 | 11.7 | 29.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафельный мини-тортик | — | 269 | 2.4 | 13.4 | 35 |
| Большой папа шоколад | ≈ 99% | 270 | 3.5 | 13 | 35 |
| Пирожное тирамису Усладов | ≈ 99% | 269 | 3.2 | 11.1 | 30.7 |
| Тирамису | ≈ 99% | 269 | 3.2 | 11.1 | 30.7 |
| большой брат | ≈ 98% | 268 | 3.9 | 13.8 | 32.1 |
| Десерт "Тирамису" | ≈ 98% | 270 | 3.1 | 11.5 | 34.1 |
| Панна Кота | ≈ 98% | 269 | 2.6 | 14 | 31 |
| Пирожное Эклер Шоколадный 3шт 170г | ≈ 98% | 269.6 | 5 | 13.6 | 32 |
| Торт тирамису Dessert Tiramisu | ≈ 98% | 270 | 4 | 12 | 34 |
| трайфл десерт прага | ≈ 98% | 269 | 4.7 | 13.8 | 31.4 |
| Десерт "Тропикана" с фруктами (Дом выпечки) | ≈ 97% | 271 | 4.6 | 12.8 | 34.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов