славица · Сладости
большой брат
Энергия и соотношение БЖУ
268ккал · 100 г
Белки3.9 г6%
Жиры13.8 г46%
Углеводы32.1 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «большой брат». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 67 | 0.98 | 3.45 | 8.03 |
| Порция | 50 г | 134 | 1.95 | 6.9 | 16.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 268 ккал | 268 ккал | 13% |
| Белки | 3.9 г | 3.9 г | 5% |
| Жиры | 13.8 г | 13.8 г | 21% |
| Углеводы | 32.1 г | 32.1 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| большой брат | Сладости | — | 268 | 3.9 | 13.8 | 32.1 |
| Мороженое Королевский шоколадный мусс | Мороженое | ≈ 99% | 270 | 4 | 14 | 32 |
| Яблочный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 269 | 4.3 | 14.2 | 30.7 |
| блинчики румяные | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 6 | 14 | 29 |
| Хашбраун из картофеля, домашнего приготовления | Овощи | ≈ 97% | 265 | 3 | 12.5 | 31.9 |
| Приправа Maggi Зажарка из лука и моркови | Бакалея | ≈ 96% | 267 | 3.8 | 11.5 | 36.9 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 95% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Пицца | Мясо | ≈ 95% | 264 | 7.5 | 11.7 | 29.7 |
| Картофель фри | Снеки | ≈ 94% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 94% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| большой брат | — | 268 | 3.9 | 13.8 | 32.1 |
| Заварное со сливками | ≈ 99% | 268 | 5.7 | 13 | 31.9 |
| трайфл десерт прага | ≈ 99% | 269 | 4.7 | 13.8 | 31.4 |
| Чизкейк с клубникой (1 порция 110 гр) | ≈ 99% | 267 | 3.9 | 14.3 | 30.8 |
| Яблоки в слоёном тесте | ≈ 99% | 267 | 4.4 | 13.3 | 32.2 |
| Большой рожок манго маракуйя | ≈ 98% | 271 | 4.5 | 13.5 | 32.8 |
| Кекс на кефире с клубникой | ≈ 98% | 267 | 4.7 | 12.8 | 33.3 |
| Панна Кота | ≈ 98% | 269 | 2.6 | 14 | 31 |
| Пирожное Эклер Шоколадный 3шт 170г | ≈ 98% | 269.6 | 5 | 13.6 | 32 |
| Тирамису | ≈ 98% | 265 | 4.1 | 12.6 | 29.6 |
| тирамису пирожное | ≈ 98% | 270 | 5 | 14 | 33 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов