Бургер Кинг · Снеки
Луковые кольца
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки3 г5%
Жиры13 г44%
Углеводы34 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Луковые кольца». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 70 | 0.75 | 3.25 | 8.5 |
| Упаковка | 90 г | 252 | 2.7 | 11.7 | 30.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 34 г | 34 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чипсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Чипсы Сыр Пармезан | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| Чипсы нори Noris | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| кокосовые чипсы | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы кокосовые | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 250 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 40 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Луковые кольца | Снеки | — | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Клубничный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 280 | 2.3 | 14.6 | 35.5 |
| мороженое эко на желатине клубничное | Мороженое | ≈ 99% | 280 | 4.4 | 13.4 | 35.1 |
| торт Лакомый кусочек Аркада | Сладости | ≈ 99% | 280 | 3.5 | 13 | 37 |
| BURGER KING, картошка фри | Бакалея | ≈ 99% | 280 | 3.2 | 12.5 | 35.8 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Картофель по-деревенски | Овощи | ≈ 96% | 274.3 | 4.7 | 13.1 | 33.7 |
| Пельмени "Бабушка Аня" Оригинальные | Готовые_блюда | ≈ 96% | 280 | 8.5 | 14 | 31 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 96% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 95% | 282 | 9 | 14 | 30 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Луковые кольца | — | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Вафли сырные | ≈ 95% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| Картофель фри | ≈ 94% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Энерджайзер Леовит | ≈ 93% | 275 | 8.8 | 11.3 | 32.5 |
| Сэндвич Тайм №6 | ≈ 91% | 273 | 9 | 12 | 26 |
| сырные медальоны | ≈ 90% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | ≈ 88% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| гренки с томатом и базиликом | ≈ 88% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | ≈ 88% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Картошка Фри МАК | ≈ 87% | 304 | 6 | 14 | 38 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | ≈ 87% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов