мак · Снеки
Картошка Фри МАК
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
304ккал · 100 г
Белки6 г8%
Жиры14 г42%
Углеводы38 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Картошка Фри МАК». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 76 | 1.5 | 3.5 | 9.5 |
| Упаковка | 50 г | 152 | 3 | 7 | 19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 304 ккал | 304 ккал | 15% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 38 г | 38 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Картошка Фри МАК | Снеки | — | 304 | 6 | 14 | 38 |
| Слойка с бананом и какао | Сладости | ≈ 99% | 305 | 5.2 | 14.6 | 37.6 |
| Гранола пряная | Крупы и каши | ≈ 98% | 302 | 7.5 | 13.1 | 39.5 |
| пломбир тюменский | Мороженое | ≈ 98% | 306 | 4 | 15 | 39 |
| Сироп черный лес | Бакалея | ≈ 98% | 305 | 5.2 | 13.7 | 40 |
| Тесто рубленое | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 304 | 6 | 17.2 | 40.2 |
| Такояки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 303 | 10 | 12 | 36 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| Кукурузные шарики во фритюре | Фастфуд | ≈ 95% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
| Семена укропа | Орехи и семена | ≈ 95% | 305 | 16 | 14.5 | 55.2 |
| Стандартная порция картофеля фри | Овощи | ≈ 95% | 309.1 | 3.6 | 15.5 | 37.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Картошка Фри МАК | — | 304 | 6 | 14 | 38 |
| Slim с кокосом | ≈ 93% | 312 | 3.7 | 16.3 | 36.2 |
| Пицца деликатесная | ≈ 92% | 310 | 14.4 | 13.4 | 32.1 |
| картофель по-деревенски | ≈ 90% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | ≈ 90% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
| Сухарики рижские с чесноком | ≈ 90% | 322 | 6.8 | 16.7 | 41.2 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | ≈ 90% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Чесночные гренки с сыром JN | ≈ 89% | 308.6 | 13.1 | 19.4 | 24.9 |
| Racionika ананас | ≈ 88% | 308 | 13.6 | 5.6 | 42.3 |
| Луковые кольца | ≈ 87% | 280 | 3 | 13 | 34 |
| сырные медальоны | ≈ 87% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов