Коровка из Кореновки · Сладости
Сырок глазированный кокос
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки10 г10%
Жиры24 г56%
Углеводы32 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок глазированный кокос». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 95 | 2.5 | 6 | 8 |
| Порция | 50 г | 190 | 5 | 12 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок глазированный кокос | Сладости | — | 380 | 10 | 24 | 32 |
| колбаса сальтисон | Мясо | ≈ 99% | 380 | 12.6 | 23.7 | 29.1 |
| Сырок Biezpiena sieriņš ar aveņu pildījumu 40g | Молочные продукты | ≈ 99% | 380 | 13 | 22.8 | 30.5 |
| фаготтини с сыром 1 хлебокомбинат | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 380 | 12.5 | 23 | 32.5 |
| Мюсли Клубника | Крупы и каши | ≈ 98% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| bombbar мюсли клубника | Снеки | ≈ 98% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| Арахис отборный в сырном соусе | Орехи и семена | ≈ 97% | 379 | 10.9 | 21.3 | 36 |
| Мороженое Лев вишня-какао | Мороженое | ≈ 96% | 378 | 2.9 | 25.9 | 33.2 |
| McDONALD'S, бисквит с котлетой | Бакалея | ≈ 95% | 376 | 9.6 | 25.4 | 26 |
| килька по гавайски | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 377 | 19 | 22 | 26 |
| Молочный шоколад | Напитки | ≈ 93% | 372 | 7.6 | 26 | 42 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок глазированный кокос | — | 380 | 10 | 24 | 32 |
| Бри запеченный в слоеном тесте | ≈ 99% | 381 | 10.1 | 23.8 | 31.1 |
| Сырок Трюфель с печеньем и вафлями | ≈ 99% | 380 | 10 | 23 | 34 |
| Овсяное fitness печенье | ≈ 98% | 379 | 11.1 | 20.1 | 25.9 |
| печенье бомбар с миндалем | ≈ 98% | 379 | 11.1 | 20.1 | 25.9 |
| Печенье овсяное Fitness Cookie "Ореховый микс" | ≈ 98% | 379 | 11.1 | 20.1 | 25.9 |
| печенье творожное Магнит | ≈ 98% | 377 | 8.9 | 23.4 | 32.8 |
| Печенье Фитнесс ореховое (зеленое) | ≈ 98% | 379 | 11.1 | 20.1 | 25.9 |
| Фитнес печенье 2 | ≈ 98% | 379 | 11.1 | 20.1 | 25.9 |
| слойка сыром | ≈ 97% | 380 | 12 | 21 | 35 |
| Чизкейк ассорти | ≈ 97% | 380 | 5.5 | 26 | 31 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов