"Первый хлебокомбинат" · Хлеб и выпечка
фаготтини с сыром 1 хлебокомбинат
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки12.5 г13%
Жиры23 г53%
Углеводы32.5 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фаготтини с сыром 1 хлебокомбинат». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 190 | 6.25 | 11.5 | 16.3 |
| Ломтик | 25 г | 95 | 3.13 | 5.75 | 8.13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 32.5 г | 32.5 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фаготтини с сыром 1 хлебокомбинат | Хлеб и выпечка | — | 380 | 12.5 | 23 | 32.5 |
| колбаса сальтисон | Мясо | ≈ 99% | 380 | 12.6 | 23.7 | 29.1 |
| Сырок Трюфель с печеньем и вафлями | Сладости | ≈ 99% | 380 | 10 | 23 | 34 |
| Сырок Biezpiena sieriņš ar aveņu pildījumu 40g | Молочные продукты | ≈ 99% | 380 | 13 | 22.8 | 30.5 |
| Арахис отборный в сырном соусе | Орехи и семена | ≈ 98% | 379 | 10.9 | 21.3 | 36 |
| Мюсли Клубника | Крупы и каши | ≈ 96% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| bombbar мюсли клубника | Снеки | ≈ 96% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| Зира, семена | Бакалея | ≈ 95% | 375 | 17.8 | 22.3 | 33.7 |
| килька по гавайски | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 377 | 19 | 22 | 26 |
| Мороженое Лев вишня-какао | Мороженое | ≈ 94% | 378 | 2.9 | 25.9 | 33.2 |
| Самса | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 389 | 11.5 | 22 | 34.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фаготтини с сыром 1 хлебокомбинат | — | 380 | 12.5 | 23 | 32.5 |
| сырная булочка Eesti Pagar | ≈ 98% | 380 | 7.5 | 23.4 | 35 |
| Слойка с сыром | ≈ 97% | 384 | 13.6 | 22.2 | 32.4 |
| Блины с ветчиной и сыром | ≈ 96% | 382 | 14.3 | 20.2 | 35.3 |
| Зерновой крекер | ≈ 95% | 381 | 5.2 | 21.9 | 40.6 |
| Круассан замороженный | ≈ 95% | 382 | 5.2 | 22.4 | 40 |
| Пирог из гречневой муки | ≈ 95% | 376 | 8 | 25 | 31 |
| Тесто слоёное бездрожжевое | ≈ 95% | 378 | 5 | 22 | 40 |
| Тесто слоеное дрожжевое Черемушки | ≈ 95% | 378 | 6.2 | 21.5 | 39.8 |
| Эклер с кракелюром с ванильным вкусом | ≈ 95% | 386 | 9.6 | 25.5 | 33 |
| фаготтини с сыром | ≈ 94% | 390 | 13 | 23 | 32 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов