Eesti Pagar · Хлеб и выпечка
сырная булочка Eesti Pagar
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки7.5 г8%
Жиры23.4 г55%
Углеводы35 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырная булочка Eesti Pagar». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 266 | 5.25 | 16.4 | 24.5 |
| Ломтик | 25 г | 95 | 1.88 | 5.85 | 8.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 23.4 г | 23.4 г | 35% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырная булочка Eesti Pagar | Хлеб и выпечка | — | 380 | 7.5 | 23.4 | 35 |
| Сырок глазированный Фрау Му | Молочные продукты | ≈ 100% | 380 | 7.8 | 23 | 34.9 |
| Сырок Трюфель с печеньем и вафлями | Сладости | ≈ 99% | 380 | 10 | 23 | 34 |
| Арахис отборный в сырном соусе | Орехи и семена | ≈ 97% | 379 | 10.9 | 21.3 | 36 |
| колбаса сальтисон | Мясо | ≈ 97% | 380 | 12.6 | 23.7 | 29.1 |
| Подушечки хрустящие Из Мурома | Крупы и каши | ≈ 97% | 378 | 7 | 22 | 38 |
| Мороженое Лев вишня-какао | Мороженое | ≈ 96% | 378 | 2.9 | 25.9 | 33.2 |
| bombbar мюсли клубника | Снеки | ≈ 96% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| Молочный шоколад | Напитки | ≈ 95% | 372 | 7.6 | 26 | 42 |
| Лапша Big Bon Wok Курица в соусе терияки быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 380 | 6 | 19 | 46 |
| McDONALD'S, бисквит с котлетой | Бакалея | ≈ 94% | 376 | 9.6 | 25.4 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырная булочка Eesti Pagar | — | 380 | 7.5 | 23.4 | 35 |
| фаготтини с сыром 1 хлебокомбинат | ≈ 98% | 380 | 12.5 | 23 | 32.5 |
| Зерновой крекер | ≈ 97% | 381 | 5.2 | 21.9 | 40.6 |
| Круассан замороженный | ≈ 97% | 382 | 5.2 | 22.4 | 40 |
| Кекс морковный с сухофруктами | ≈ 96% | 385 | 4.9 | 23.6 | 38.2 |
| Пирог из гречневой муки | ≈ 96% | 376 | 8 | 25 | 31 |
| Тесто слоёное бездрожжевое | ≈ 96% | 378 | 5 | 22 | 40 |
| Тесто слоеное дрожжевое Черемушки | ≈ 96% | 378 | 6.2 | 21.5 | 39.8 |
| Блины с ветчиной и сыром | ≈ 95% | 382 | 14.3 | 20.2 | 35.3 |
| Круассаны Amelie без начинки (420гр-6 шт) | ≈ 95% | 385 | 5.5 | 22.6 | 40 |
| Эклер с кракелюром с ванильным вкусом | ≈ 95% | 386 | 9.6 | 25.5 | 33 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов