АШАН · Мясо
Грудинка свиная бескостная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
530ккал · 100 г
Белки8 г6%
Жиры55 г94%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грудинка свиная бескостная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 795 | 12 | 82.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 583 | 8.8 | 60.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 530 ккал | 530 ккал | 27% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 55 г | 55 г | 82% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиная грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиная грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Грудинка сырокопченая (свинина) | 605 | 8.9 | 63.3 | 0 |
| Грудинка свиная мякоть | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свинина, грудинка мякоть | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свинина готовая грудинка | 596 | 13 | 60.5 | 0 |
| Свиная грудинка на мангале | 531 | 12.3 | 52.8 | 1.6 |
| Свинина, пашина (брюшина) | 518 | 9.3 | 53 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грудинка свиная бескостная | Мясо | — | 530 | 8 | 55 | 0 |
| Кокосовая стружка обезжиренная | Орехи и семена | ≈ 98% | 528 | 5.5 | 47 | 3.3 |
| Майонез "Семейные секреты" 56% | Бакалея | ≈ 98% | 530 | 1.9 | 56 | 3.3 |
| Паста рыбная королевская | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 532 | 5.3 | 55.2 | 3.4 |
| Гренки ржаные Бородинские с чесноком и укропом | Снеки | ≈ 97% | 530 | 0.5 | 56 | 6 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, без соли | Масла и жиры | ≈ 96% | 533 | 0.2 | 59.8 | 0.9 |
| Шоколад Lindt Excellence 99% какао | Сладости | ≈ 96% | 530 | 13 | 49 | 8 |
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | Фастфуд | ≈ 93% | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
| льна семена | Крупы и каши | ≈ 93% | 534 | 18.3 | 42.2 | 1.6 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | ≈ 91% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грудинка свиная бескостная | — | 530 | 8 | 55 | 0 |
| Бекон | ≈ 100% | 530 | 8 | 55 | 0 |
| Бекон закусочный | ≈ 100% | 530 | 8 | 55 | 0 |
| бекон сырокопченый | ≈ 100% | 530 | 9 | 55 | 0 |
| Бекон сырокопченый | ≈ 100% | 530 | 9 | 55 | 0 |
| Грудинка деревенская особая | ≈ 100% | 530 | 7.5 | 56 | 0 |
| Сало по домашнему Белоруссия | ≈ 100% | 530 | 8 | 55 | 0 |
| Грудинка «Охотничья» с/к | ≈ 99% | 530 | 11 | 61.6 | 0 |
| Грудинка ремит сырокопченая | ≈ 98% | 533.3 | 9.3 | 55.3 | 0 |
| Прошутто panacetta coppata | ≈ 98% | 528 | 10 | 54 | 0.5 |
| Свиная грудинка на мангале | ≈ 97% | 531 | 12.3 | 52.8 | 1.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов