Сладости
Печенье овсяное
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
412ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры12 г26%
Углеводы70 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 61.8 | 0.9 | 1.8 | 10.5 |
| Порция | 50 г | 206 | 3 | 6 | 35 |
| Упаковка | 100 г | 412 | 6 | 12 | 70 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 412 ккал | 412 ккал | 21% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное | Сладости | — | 412 | 6 | 12 | 70 |
| мюсли лесные ягоды | Крупы и каши | ≈ 99% | 412 | 5 | 11 | 71 |
| Пирог песочный Венский 55г | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 413 | 4.6 | 12.6 | 70.2 |
| BA! Energy Bar (тропические фрукты) | Снеки | ≈ 99% | 412 | 4 | 13 | 70 |
| Батончик со злаками и молоком | Бакалея | ≈ 98% | 413 | 6.5 | 11 | 71.7 |
| Кофе 3 в 1 | Напитки | ≈ 98% | 412 | 1.8 | 12 | 72 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 95% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 94% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Ирис | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 92% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное | — | 412 | 6 | 12 | 70 |
| батончик мюсли Лесные ягоды ego | ≈ 99% | 412 | 5 | 11 | 71 |
| конфета Василек | ≈ 99% | 412 | 2.9 | 12.7 | 74.4 |
| Конфеты Васильки | ≈ 99% | 412 | 2.9 | 12.7 | 74.1 |
| малышок классический печенье | ≈ 99% | 411 | 7.5 | 12 | 68.3 |
| Морковное печенье | ≈ 99% | 411 | 6.7 | 11.2 | 70.8 |
| печенье постное | ≈ 99% | 413 | 8 | 11.2 | 68.8 |
| Печенье сахарное "Добрая сказка" со сгущенкой | ≈ 99% | 412 | 8 | 11.1 | 70.2 |
| Печенье сахарное "Каскад" топлёное молоко | ≈ 99% | 412 | 7.9 | 10.7 | 72 |
| Печенье Cherry marmalade | ≈ 99% | 410 | 6 | 12 | 69 |
| Печенье Печорское со вкусом черники | ≈ 98% | 410 | 6.5 | 12 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов