ОАО "Птицефабрика Зеленецкая" · Мясо
Палочки Николаевские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
171ккал · 100 г
Белки16 г37%
Жиры8 г42%
Углеводы8.7 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Палочки Николаевские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 257 | 24 | 12 | 13.1 |
| Ладонь | 110 г | 188 | 17.6 | 8.8 | 9.57 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 171 ккал | 171 ккал | 9% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 8.7 г | 8.7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Палочки Николаевские | Мясо | — | 171 | 16 | 8 | 8.7 |
| Десерт творожный | Сладости | ≈ 99% | 170 | 15.8 | 7.7 | 9.3 |
| Индейка в сметанно-мучном соусе | Бакалея | ≈ 99% | 171 | 17.4 | 7.8 | 8.8 |
| Куриное филе в панировке | Птица | ≈ 98% | 172 | 17 | 7.3 | 8.8 |
| Соевые бобы (варёные, зрелые) | Бобовые | ≈ 98% | 172 | 18.2 | 9 | 8.4 |
| Котлеты из курицы с сыром моцарелла | Молочные продукты | ≈ 97% | 168 | 14.6 | 8.3 | 8.7 |
| Рыбная котлета | Готовые_блюда | ≈ 97% | 170 | 14 | 9 | 8 |
| Хек жаренный на сковороде без корочки М.А | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 173 | 17.6 | 8.2 | 7.1 |
| Хачапури из творога дом | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 167 | 15.8 | 7.3 | 9.6 |
| Закусочные мини-кексы с сливочно-творожным кремом | Крупы и каши | ≈ 95% | 170 | 12.1 | 7.9 | 12.5 |
| Творог | Овощи | ≈ 95% | 169 | 19 | 10 | 4.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Палочки Николаевские | — | 171 | 16 | 8 | 8.7 |
| Ветчина варёная Куриная нарезка | ≈ 98% | 170 | 17 | 8 | 7 |
| Котлета из зайчатины | ≈ 97% | 170 | 14 | 7 | 10 |
| котлета со сладким перцем и сыром | ≈ 97% | 170 | 15 | 9 | 7 |
| Паштет домашний с говяжьей печенью и сливками | ≈ 97% | 170 | 17 | 9 | 6.5 |
| медальоны в рисовых хлопьях | ≈ 96% | 167 | 14 | 8.7 | 8.1 |
| Печенка свиная с подливой | ≈ 96% | 166 | 14.7 | 8.2 | 8.5 |
| Паштет из мяса птицы | ≈ 95% | 170 | 14.2 | 9.6 | 5.6 |
| Печеночные кексы | ≈ 95% | 168 | 12.9 | 8.2 | 10.6 |
| печеночные тефтели | ≈ 95% | 175 | 16.6 | 6.9 | 11.5 |
| печень говяжья в сметане | ≈ 95% | 172 | 12.5 | 10 | 8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов