ООО "Востряково-2" · Мясо
Ветчина варёная Куриная нарезка
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки17 г40%
Жиры8 г43%
Углеводы7 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина варёная Куриная нарезка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 42.5 | 4.25 | 2 | 1.75 |
| Порция | 150 г | 255 | 25.5 | 12 | 10.5 |
| Ладонь | 110 г | 187 | 18.7 | 8.8 | 7.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина варёная Куриная нарезка | Мясо | — | 170 | 17 | 8 | 7 |
| Сливочные куриные оладушки | Птица | ≈ 100% | 170 | 17 | 8 | 7 |
| Десерт творожный | Сладости | ≈ 98% | 170 | 15.8 | 7.7 | 9.3 |
| Индейка в сметанно-мучном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 171 | 17.4 | 7.8 | 8.8 |
| Соевые бобы (варёные, зрелые) | Бобовые | ≈ 98% | 172 | 18.2 | 9 | 8.4 |
| Хек жаренный на сковороде без корочки М.А | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 173 | 17.6 | 8.2 | 7.1 |
| Рыбная котлета | Готовые_блюда | ≈ 97% | 170 | 14 | 9 | 8 |
| Котлеты из курицы с сыром моцарелла | Молочные продукты | ≈ 96% | 168 | 14.6 | 8.3 | 8.7 |
| Творог | Овощи | ≈ 96% | 169 | 19 | 10 | 4.8 |
| Хачапури из творога дом | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 167 | 15.8 | 7.3 | 9.6 |
| Куриное филе в панировке | Фастфуд | ≈ 94% | 167 | 20.2 | 7.1 | 4.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина варёная Куриная нарезка | — | 170 | 17 | 8 | 7 |
| Паштет домашний с говяжьей печенью и сливками | ≈ 99% | 170 | 17 | 9 | 6.5 |
| Палочки Николаевские | ≈ 98% | 171 | 16 | 8 | 8.7 |
| котлета со сладким перцем и сыром | ≈ 97% | 170 | 15 | 9 | 7 |
| Котлета из зайчатины | ≈ 96% | 170 | 14 | 7 | 10 |
| Паштет из мяса птицы | ≈ 96% | 170 | 14.2 | 9.6 | 5.6 |
| Печенка свиная с подливой | ≈ 96% | 166 | 14.7 | 8.2 | 8.5 |
| котлеты классика | ≈ 95% | 167 | 15.3 | 9.4 | 5.3 |
| медальоны в рисовых хлопьях | ≈ 95% | 167 | 14 | 8.7 | 8.1 |
| Шницель | ≈ 95% | 170 | 17 | 10 | 3 |
| шницель охлажденный | ≈ 95% | 170 | 17 | 10 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов