Мясо
Буженина "Петербургская"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
163ккал · 100 г
Белки25 г61%
Жиры7 г39%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Буженина "Петербургская"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 40.8 | 6.25 | 1.75 | 0 |
| Порция | 150 г | 245 | 37.5 | 10.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 179 | 27.5 | 7.7 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 163 ккал | 163 ккал | 8% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Буженина "Петербургская" | Мясо | — | 163 | 25 | 7 | 0 |
| Кижуч отварной | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 164 | 25.3 | 7 | 0 |
| гусиное мясо | Птица | ≈ 98% | 160 | 25 | 7 | 0 |
| Стейк куриный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 165 | 25 | 6 | 1 |
| Сыр Белорусский клинковый мягкий | Молочные продукты | ≈ 97% | 163 | 22 | 7.7 | 1.3 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 96% | 170 | 25.9 | 7.4 | 0 |
| НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "КУРАБЬЕ. КЛАССИЧЕСКОЕ" | Сладости | ≈ 95% | 159 | 22 | 7 | 2.1 |
| Творожно сырные баранки | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 162 | 20.7 | 6.3 | 6 |
| Куринное бедро | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 159 | 20.1 | 9 | 1.8 |
| Куриное филе в панировке | Фастфуд | ≈ 92% | 167 | 20.2 | 7.1 | 4.3 |
| Омлет с тунцом для тортильи | Яйца | ≈ 92% | 149 | 22.7 | 6.3 | 0.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Буженина "Петербургская" | — | 163 | 25 | 7 | 0 |
| буженина праздничная | ≈ 100% | 163 | 25 | 7 | 0 |
| Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая | ≈ 97% | 164 | 22.2 | 7.7 | 0 |
| Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде | ≈ 97% | 164 | 25.8 | 5.9 | 0 |
| Говяжьи ноги | ≈ 97% | 159 | 25 | 6.6 | 0 |
| Говяжья голень без кости | ≈ 97% | 159 | 25 | 6.6 | 0 |
| Говяжья котлета для бургера (2 goz chunk steak) | ≈ 97% | 164 | 25.3 | 6 | 1.9 |
| Копыта говяжьи | ≈ 97% | 159 | 25 | 6.6 | 0 |
| Почки телячьи, тушеные | ≈ 97% | 163 | 26.3 | 5.7 | 0 |
| Фарш | ≈ 97% | 164 | 20 | 7 | 0 |
| Говядина, мякоть нижней части бедра, постное мясо, приготовленная | ≈ 96% | 163 | 28 | 5.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов