Мясо
Тушенный картофель с говяжьей печенью
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
118ккал · 100 г
Белки7.3 г25%
Жиры4.7 г36%
Углеводы11.5 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тушенный картофель с говяжьей печенью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 177 | 11 | 7.05 | 17.3 |
| Ладонь | 110 г | 130 | 8.03 | 5.17 | 12.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 118 ккал | 118 ккал | 6% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 11.5 г | 11.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жареная говяжья печень | 446.4 | 28.6 | 32.7 | 9.5 |
| Печень говяжья жаренная | 356 | 23.5 | 19.9 | 17.9 |
| Рулет фаршированный с печенью | 350 | 12 | 35 | 0 |
| Печень и икра минтая | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Печень Жареная с Луком | 268 | 21.9 | 16.7 | 7.8 |
| печень в шпике | 260 | 15 | 22 | 0 |
| Печень баранья, жаренная на сковороде | 238 | 25.5 | 12.7 | 3.8 |
| Печень тушеная с луком в сметане | 232 | 10.7 | 18.1 | 6.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тушенный картофель с говяжьей печенью | Мясо | — | 118 | 7.3 | 4.7 | 11.5 |
| Йогурт с черникой | Молочные продукты | ≈ 99% | 119 | 7 | 5 | 11.4 |
| Рулет с творожным кремом | Сладости | ≈ 99% | 117 | 8 | 5.3 | 12.2 |
| крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 116 | 6.7 | 4.7 | 11.6 |
| Творожная ватрушка с ягодами | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 117 | 7.8 | 5.7 | 12.7 |
| Запечённые яблоки с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 118 | 5.4 | 4.9 | 12.4 |
| Коктейль молочный | Напитки | ≈ 97% | 122 | 8 | 5 | 12 |
| Овсяные отруби с черникой | Крупы и каши | ≈ 97% | 118 | 8 | 4 | 13 |
| Суп гороховый с копчёностями | Готовые_блюда | ≈ 97% | 119 | 6.2 | 4.9 | 13.5 |
| Творог Тёма с абрикосом | Бакалея | ≈ 96% | 113 | 7.6 | 4.2 | 11.2 |
| тушеная картошка с индейкой | Птица | ≈ 96% | 115 | 8.3 | 4.8 | 9.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тушенный картофель с говяжьей печенью | — | 118 | 7.3 | 4.7 | 11.5 |
| Картофель тушёный с говядиной | ≈ 97% | 121 | 8.5 | 4.6 | 11.4 |
| Фаршированный перец | ≈ 96% | 123.3 | 7.6 | 5.4 | 11.1 |
| голубец домашний | ≈ 95% | 117 | 5.6 | 5.8 | 10.2 |
| Картофель с говядиной в духовке | ≈ 95% | 125 | 6.6 | 3.7 | 10.4 |
| Консервы Горох со свининой | ≈ 95% | 110 | 7 | 4 | 11 |
| Лазанья с мясом и соусом, замороженная | ≈ 95% | 124 | 6.6 | 4.4 | 13 |
| Говядина тушеная с фасолью и овощами | ≈ 94% | 121 | 9.7 | 5.2 | 9.2 |
| Жаркое по-домашнему из говядины, по 1-426 | ≈ 94% | 108 | 6.5 | 4 | 11.1 |
| кура с картошкой | ≈ 94% | 109 | 6.4 | 4.5 | 10.2 |
| Рагу из кролика, по 2-10 | ≈ 93% | 123 | 6.4 | 6.1 | 10.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов