Самокат · Бакалея
Разрыхлитель для теста
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
190ккал · 100 г
Белки0.6 г1%
Жиры0.3 г1%
Углеводы45.9 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Разрыхлитель для теста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 22.8 | 0.07 | 0.04 | 5.51 |
| Ч. ложка | 4 г | 7.6 | 0.02 | 0.01 | 1.84 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 190 ккал | 190 ккал | 10% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 45.9 г | 45.9 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Разрыхлитель для теста | Бакалея | — | 190 | 0.6 | 0.3 | 45.9 |
| Коктейль Monte Choco Chocolate | Напитки | ≈ 99% | 190 | 0 | 0 | 5 |
| малина протертая с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 190 | 0 | 0 | 48 |
| Повидло яблочное | Сладости | ≈ 99% | 190 | 0.4 | 0 | 40 |
| черемуховая мука заваренная с сахаром | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 192 | 2.1 | 0 | 46 |
| белковый крем с желатином | Яйца | ≈ 97% | 191 | 2.9 | 0 | 45.1 |
| Цукаты из кабачков | Орехи и семена | ≈ 97% | 185 | 0.6 | 0.2 | 46.8 |
| Мороженое Эскимо с манго и личи | Мороженое | ≈ 95% | 190 | 2.5 | 2 | 41 |
| Рисовая лапша под соусом с ананасами и тамариндом | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 190 | 3.1 | 1.8 | 40 |
| Яблочные конфеты | Снеки | ≈ 95% | 186 | 1.1 | 1.4 | 42.3 |
| Лук белый | Овощи | ≈ 93% | 178 | 1.4 | 0.1 | 42.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Разрыхлитель для теста | — | 190 | 0.6 | 0.3 | 45.9 |
| Кисло сладкий соус | ≈ 100% | 190 | 0.2 | 0.5 | 46 |
| глясс гастрономический | ≈ 99% | 189 | 0.3 | 0 | 44 |
| джем из красной смородины | ≈ 99% | 190 | 0.3 | 0.1 | 47 |
| Конфитюр Экстра Zuegg черешня | ≈ 99% | 190 | 0.6 | 0 | 46 |
| Соус по-тайски | ≈ 99% | 190 | 1 | 0.5 | 45 |
| Ягодный соус КУЛИ | ≈ 99% | 190 | 1.5 | 0.1 | 44 |
| варенье из винограда | ≈ 98% | 191 | 0.7 | 0.7 | 44.8 |
| джем tanta frutta | ≈ 98% | 188 | 0.5 | 0.5 | 45 |
| соус бальзамический | ≈ 98% | 189 | 0.1 | 0 | 45 |
| Топпинг Ponti Glassa Gasrtonomica бальзамический | ≈ 98% | 189 | 0.2 | 0 | 44.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов