Сладости
Штрудель
Энергия и соотношение БЖУ
315ккал · 100 г
Белки3.1 г4%
Жиры16.1 г46%
Углеводы40 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Штрудель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 252 | 2.48 | 12.9 | 32 |
| Кусок торта | 120 г | 378 | 3.72 | 19.3 | 48 |
| Порция | 50 г | 158 | 1.55 | 8.05 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 3.1 г | 3.1 г | 4% |
| Жиры | 16.1 г | 16.1 г | 24% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Штрудель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Штрудель» — сравните калорийность и БЖУ.
| Творожный штрудель | 472 | 22 | 24 | 40 |
| штрудельчики с начинкой | 470 | 5.5 | 20 | 68 |
| штрудель с яблоком и корицей | 459.3 | 6.5 | 17 | 70.9 |
| овсяный батончик - штрудель | 431 | 5.2 | 18.4 | 58.2 |
| Штрудель с вишней и грецким орехом | 429 | 6.5 | 17 | 60 |
| Штрудель яблоко с корицей | 428 | 6.5 | 17 | 60 |
| мини штрудель | 424 | 5.7 | 19.1 | 57.4 |
| Штрудель Черёмушки с творогом | 395 | 10.6 | 21.7 | 39.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Штрудель | Сладости | — | 315 | 3.1 | 16.1 | 40 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 99% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| Мороженое шоколадное с сиропом | Мороженое | ≈ 99% | 315.4 | 4.2 | 15.8 | 37.9 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 98% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Слоеное тесто легкое | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 316 | 5.7 | 15 | 38 |
| Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле | Бакалея | ≈ 98% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Slim с кокосом | Снеки | ≈ 97% | 312 | 3.7 | 16.3 | 36.2 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 96% | 312 | 7 | 16 | 35 |
| Банановая гранола | Крупы и каши | ≈ 95% | 312 | 6.4 | 13.8 | 41.9 |
| Пельмени сливочные(мелкие)900г/уп | Готовые_блюда | ≈ 95% | 319 | 8 | 15 | 38 |
| Фокачча с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 313 | 10 | 16 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Штрудель | — | 315 | 3.1 | 16.1 | 40 |
| Десерт карамельный | ≈ 98% | 315 | 5 | 15 | 41.3 |
| Кекс морковный | ≈ 98% | 316.2 | 5 | 14.5 | 41 |
| кулич | ≈ 98% | 315 | 5.7 | 14.1 | 41.4 |
| Пломбпир ванильный с соленой карамелью | ≈ 98% | 318 | 4.2 | 15.8 | 39.9 |
| Торт бисквитный Шоколадный заливной | ≈ 98% | 317 | 4.6 | 16.4 | 37.7 |
| торт Графские развалины | ≈ 98% | 317 | 4 | 16 | 38 |
| торт энни бэрри от шефа | ≈ 98% | 316 | 4.7 | 16.3 | 37.7 |
| Cornetto малиновое | ≈ 98% | 312.5 | 2.5 | 13.8 | 33.8 |
| Медовик со сметаной | ≈ 97% | 312 | 4.6 | 15.3 | 38.8 |
| Торт Два Шоколада 800г | ≈ 97% | 310 | 3 | 15.5 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов