Хлеб и выпечка
Слоеное тесто легкое
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
316ккал · 100 г
Белки5.7 г7%
Жиры15 г44%
Углеводы38 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слоеное тесто легкое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 158 | 2.85 | 7.5 | 19 |
| Ломтик | 25 г | 79 | 1.43 | 3.75 | 9.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 316 ккал | 316 ккал | 16% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 38 г | 38 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слоеное тесто легкое | Хлеб и выпечка | — | 316 | 5.7 | 15 | 38 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 99% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| Мороженое шоколадное с сиропом | Мороженое | ≈ 99% | 315.4 | 4.2 | 15.8 | 37.9 |
| торт энни бэрри от шефа | Сладости | ≈ 99% | 316 | 4.7 | 16.3 | 37.7 |
| Отруби рисовые (необработанные термически) | Бакалея | ≈ 98% | 316 | 13.4 | 20.9 | 49.7 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 97% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Пельмени сливочные(мелкие)900г/уп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 319 | 8 | 15 | 38 |
| Банановая гранола | Крупы и каши | ≈ 96% | 312 | 6.4 | 13.8 | 41.9 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Сухарики рижские с чесноком | Снеки | ≈ 96% | 322 | 6.8 | 16.7 | 41.2 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 96% | 312 | 7 | 16 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слоеное тесто легкое | — | 316 | 5.7 | 15 | 38 |
| Булочка постная с вишней | ≈ 98% | 318.6 | 5.3 | 15.2 | 42 |
| Синнабоны дрожжевые домашние | ≈ 98% | 317 | 7.1 | 14.5 | 40 |
| тесто бездрожжевое | ≈ 98% | 320 | 5.8 | 15.7 | 38.9 |
| Лепешки Роти | ≈ 97% | 311 | 6.1 | 15 | 37.8 |
| Пирог лимонный | ≈ 97% | 313 | 4.4 | 15.9 | 37.6 |
| Слоеное тесто бездрожевое | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 16 | 38 |
| Слоеное тесто бездрожжевое | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 16 | 38 |
| Слоеное тесто Едим дома | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 16 | 41 |
| Тесто дрожжевое (упаковка где 5 пластиков, расчет на 100) гр | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 16 | 39 |
| ТЕСТО СЛОЁНОЕ БЕЗДРОЖЖЕВОЕ | ≈ 97% | 317 | 7.4 | 13.4 | 41.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов