Голубевский Мясокомбинат · Мясо
Рулет копчёно-варёный "Самарский"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
308ккал · 100 г
Белки12 г16%
Жиры28 г84%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет копчёно-варёный "Самарский"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 61.6 | 2.4 | 5.6 | 0 |
| Порция | 150 г | 462 | 18 | 42 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 339 | 13.2 | 30.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 308 ккал | 308 ккал | 15% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет копчёно-варёный "Самарский" | Мясо | — | 308 | 12 | 28 | 0 |
| котлеты из индейки | Птица | ≈ 99% | 310 | 11 | 25 | 0 |
| Утка по-пекински | Готовые_блюда | ≈ 99% | 308 | 13.5 | 28.6 | 0 |
| Шпроты в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 310 | 13 | 29 | 0 |
| Бекон, из заменителя мяса (из бобовых) | Бобовые | ≈ 98% | 309 | 11.7 | 29.5 | 2.7 |
| Сыр Viola с ветчиной | Молочные продукты | ≈ 97% | 305 | 11 | 28 | 2 |
| Майонез на соевом молоке | Бакалея | ≈ 96% | 311 | 8.7 | 30 | 1.7 |
| низкоуглеводдные капкейки на минералке тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 310 | 16 | 27.5 | 3.2 |
| низкоуглеводные кето маффины | Сладости | ≈ 94% | 302 | 7.7 | 30.3 | 1.3 |
| Печень и икра минтая | Снеки | ≈ 94% | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Яичный желток замороженный | Яйца | ≈ 94% | 303 | 15.5 | 25.6 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет копчёно-варёный "Самарский" | — | 308 | 12 | 28 | 0 |
| буженина укранская | ≈ 99% | 308 | 14 | 28 | 0 |
| ЗЕЛЬЦ НОВЫЙ | ≈ 99% | 310 | 13 | 29 | 0 |
| Колбаса вареная, телячья | ≈ 99% | 308 | 13.2 | 28.3 | 0.3 |
| Копченые сардельки, из свинины | ≈ 99% | 309 | 12 | 28.2 | 0.9 |
| Паштет печеночный | ≈ 99% | 307 | 11.5 | 29 | 0 |
| Паштет печеночный Премиум | ≈ 99% | 307 | 11.5 | 29 | 0 |
| сервелат финский | ≈ 99% | 309 | 12 | 29 | 0 |
| Сервелат финский Папа может (Останкино) | ≈ 99% | 309 | 12 | 29 | 0 |
| фарш баранина+говядина | ≈ 99% | 308 | 14 | 28 | 0 |
| Колбаски Чиполата | ≈ 98% | 309 | 13 | 28 | 1.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов