Самокат · Снеки
протеиновые чипсы
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
419ккал · 100 г
Белки20 г19%
Жиры10.5 г23%
Углеводы61.2 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «протеиновые чипсы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 105 | 5 | 2.63 | 15.3 |
| Упаковка | 90 г | 377 | 18 | 9.45 | 55.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 419 ккал | 419 ккал | 21% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 10.5 г | 10.5 г | 16% |
| Углеводы | 61.2 г | 61.2 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чипсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Чипсы Сыр Пармезан | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| Чипсы нори Noris | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| кокосовые чипсы | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы кокосовые | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 250 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 40 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| протеиновые чипсы | Снеки | — | 419 | 20 | 10.5 | 61.2 |
| Мука кокосовая *** "Зелёный слон" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 416 | 19.1 | 11 | 60.2 |
| Какао-порошок традиционный | Сладости | ≈ 97% | 420 | 25 | 11 | 56 |
| Пшеничная молочная кашка с тыквой | Крупы и каши | ≈ 97% | 419 | 13 | 11 | 67 |
| Какао-порошок алкализованный Продукты XXII века | Напитки | ≈ 96% | 417 | 24 | 11 | 52.6 |
| Каша 5 злаков Nestle молочная с яблоком и бананом | Бакалея | ≈ 96% | 418 | 14 | 10 | 68 |
| Ролл Темпура | Готовые_блюда | ≈ 96% | 424 | 19 | 12 | 60 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 95% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 92% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| протеиновые чипсы | — | 419 | 20 | 10.5 | 61.2 |
| Тосты Donesita | ≈ 96% | 419 | 11 | 12 | 63 |
| «Кириешки Baguet», сухарики со вкусом лобстера, 50 г | ≈ 95% | 420 | 9.5 | 13 | 67 |
| «Крутоноф», сухарики с прованскими травами для салатов и супов, 100 г | ≈ 95% | 420 | 10 | 12 | 68 |
| «Крутоноф», сухарики с чесноком для салатов и супов, 100 г | ≈ 95% | 420 | 9.6 | 12.6 | 67.3 |
| Гренки Фишка со вкусом сибирского холодца с хреном | ≈ 95% | 420 | 10 | 14 | 64 |
| крекер с отрубями | ≈ 95% | 420 | 11 | 14 | 67 |
| Крекер с отрубями | ≈ 95% | 420 | 11 | 14 | 67 |
| хлебные снеки lorenz | ≈ 95% | 418 | 9 | 12 | 66 |
| Чипсы 5d | ≈ 95% | 420 | 9.2 | 13.3 | 65.9 |
| чипсы пшеничные 5G | ≈ 95% | 420 | 9.2 | 13.3 | 65.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов