ООО "Агроимпекс" · Хлеб и выпечка
Мука кокосовая *** "Зелёный слон"
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
416ккал · 100 г
Белки19.1 г18%
Жиры11 г24%
Углеводы60.2 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мука кокосовая *** "Зелёный слон"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 666 | 30.6 | 17.6 | 96.3 |
| Ст. ложка | 25 г | 104 | 4.78 | 2.75 | 15.1 |
| Ч. ложка | 8 г | 33.3 | 1.53 | 0.88 | 4.82 |
| Штука | 50 г | 208 | 9.55 | 5.5 | 30.1 |
| Ломтик | 25 г | 104 | 4.78 | 2.75 | 15.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 416 ккал | 416 ккал | 21% |
| Белки | 19.1 г | 19.1 г | 25% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 60.2 г | 60.2 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Безглютеновая мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Безглютеновая мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
| миндальная мука моя | 615 | 20 | 53 | 4.9 |
| Мука миндальная | 612 | 26 | 52 | 4.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мука кокосовая *** "Зелёный слон" | Хлеб и выпечка | — | 416 | 19.1 | 11 | 60.2 |
| Булгур, кунжут, семена конопли | Крупы и каши | ≈ 98% | 417 | 14.9 | 11.6 | 63.1 |
| протеиновые чипсы | Снеки | ≈ 98% | 419 | 20 | 10.5 | 61.2 |
| Какао-порошок | Напитки | ≈ 97% | 416 | 24.5 | 12 | 52.5 |
| Каша 3 злака Nestle молочная с яблоком и грушей | Бакалея | ≈ 97% | 416 | 14 | 10 | 67.5 |
| Миндальное печенье | Сладости | ≈ 97% | 416 | 12 | 13.9 | 60.8 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Ролл Темпура | Готовые_блюда | ≈ 95% | 424 | 19 | 12 | 60 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 94% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 93% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мука кокосовая *** "Зелёный слон" | — | 416 | 19.1 | 11 | 60.2 |
| Кокосовая мука | ≈ 97% | 416 | 15.6 | 14 | 58.8 |
| Кокосовая мука | ≈ 97% | 414 | 17 | 10 | 64 |
| Хлебные палочки | ≈ 97% | 415 | 12.2 | 11.9 | 64.8 |
| Кокосовая мука | ≈ 96% | 413 | 18.9 | 13.8 | 56.2 |
| Кокосовая мука Органическая | ≈ 96% | 413 | 16.9 | 13.8 | 56.2 |
| Крекеры с отрубями | ≈ 96% | 416 | 9.2 | 14.1 | 63.2 |
| Мука из овсяных отрубей | ≈ 96% | 416 | 19 | 7.5 | 68.1 |
| мука из отрубей | ≈ 96% | 416 | 19 | 7.5 | 68 |
| Мука овсяная цельнозерновая | ≈ 96% | 416 | 19 | 7.5 | 68.1 |
| сухари bruschettine al rosmarino | ≈ 96% | 418 | 11 | 12 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов