Hof Glück · Мясо
салтисон Schwartenmagen
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
195ккал · 100 г
Белки14 г29%
Жиры15 г69%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «салтисон Schwartenmagen». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 39 | 2.8 | 3 | 0.2 |
| Порция | 150 г | 293 | 21 | 22.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 215 | 15.4 | 16.5 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 195 ккал | 195 ккал | 10% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| салтисон Schwartenmagen | Мясо | — | 195 | 14 | 15 | 1 |
| курица гриль лента | Птица | ≈ 99% | 195 | 13.7 | 15.4 | 0.3 |
| Угольная рыба, сырая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 195 | 13.4 | 15.3 | 0 |
| Яйцо жареное целиком | Яйца | ≈ 99% | 194 | 13.6 | 14.7 | 0.9 |
| кролик в соусе | Бакалея | ≈ 98% | 195 | 16 | 14 | 1 |
| Сыр Анари | Молочные продукты | ≈ 98% | 195 | 11 | 15 | 2 |
| кофе галлерия | Напитки | ≈ 97% | 194 | 13.2 | 13.9 | 4.1 |
| лимонные капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 193 | 11.2 | 13.6 | 3.1 |
| Яичный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 97% | 198 | 13 | 16.5 | 1.8 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 96% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Кофе молотый Арабика | Орехи и семена | ≈ 96% | 189 | 11.7 | 13.4 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| салтисон Schwartenmagen | — | 195 | 14 | 15 | 1 |
| ветчина венская | ≈ 100% | 195 | 14 | 15 | 1 |
| Балык царский варено-копченый Золото Демки | ≈ 99% | 195 | 15 | 15 | 0 |
| Индека | ≈ 99% | 195 | 15 | 15 | 0 |
| Карбонад «Домашний» | ≈ 99% | 195 | 15 | 15 | 0 |
| Колбаса варено-копченая Балыковая | ≈ 99% | 195 | 15 | 15 | 0.1 |
| Рулет день/ночь | ≈ 99% | 195 | 13 | 15 | 0 |
| фрикадельки из телятины почемучка | ≈ 99% | 196 | 13.6 | 14.7 | 0 |
| колбаски "Шашлычные" для гриля | ≈ 98% | 197 | 14 | 15 | 0 |
| колбаски шашлычные | ≈ 98% | 197 | 14 | 15 | 1.5 |
| салями копчёная купецкая | ≈ 98% | 196 | 16 | 15 | 1.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов