Мясо
салями копчёная купецкая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
196ккал · 100 г
Белки16 г31%
Жиры15 г66%
Углеводы1.4 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «салями копчёная купецкая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 39.2 | 3.2 | 3 | 0.28 |
| Порция | 150 г | 294 | 24 | 22.5 | 2.1 |
| Ладонь | 110 г | 216 | 17.6 | 16.5 | 1.54 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 196 ккал | 196 ккал | 10% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 1.4 г | 1.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Салями»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Салями» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Салями "Золотистая" | 633 | 12.5 | 65 | 0 |
| колбаса Салями золотистая | 633 | 12 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса сыровяленая салями "Янтарная премиум" высший сорт | 584 | 15.9 | 58.9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| салями копчёная купецкая | Мясо | — | 196 | 16 | 15 | 1.4 |
| кролик в соусе | Бакалея | ≈ 99% | 195 | 16 | 14 | 1 |
| Филе бедра | Птица | ≈ 99% | 196 | 16.5 | 14.4 | 0 |
| Сыр Гальбани Моцарелла | Молочные продукты | ≈ 98% | 196 | 17.5 | 13.5 | 1 |
| Форель слабосоленая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 197 | 16 | 14.8 | 0 |
| яйце жарене | Яйца | ≈ 98% | 196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
| Колбаса на окрошку | Готовые_блюда | ≈ 97% | 200 | 16 | 14 | 0.1 |
| кофе галлерия | Напитки | ≈ 96% | 194 | 13.2 | 13.9 | 4.1 |
| лимонные капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 193 | 11.2 | 13.6 | 3.1 |
| Творожное кокосовое печенье | Сладости | ≈ 96% | 191 | 14.3 | 13.7 | 2.7 |
| Курица | Крупы и каши | ≈ 95% | 190 | 16 | 14 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| салями копчёная купецкая | — | 196 | 16 | 15 | 1.4 |
| котлета курино свиная на пару | ≈ 99% | 195 | 16 | 14 | 1.3 |
| Ветчина люкс с/к | ≈ 98% | 197 | 15.2 | 15.1 | 0 |
| Говяжий стейк Вернер | ≈ 98% | 196 | 17.6 | 14 | 0 |
| Гуляш (свинина) | ≈ 98% | 198 | 15.7 | 13.8 | 1.5 |
| Колбаса варено-копченая Балыковая | ≈ 98% | 195 | 15 | 15 | 0.1 |
| колбаски для гриля по-петеленски | ≈ 98% | 194 | 15 | 14 | 2 |
| колбаски шашлычные | ≈ 98% | 197 | 14 | 15 | 1.5 |
| Люля-кебаб из ягненка | ≈ 98% | 196 | 17.2 | 14.1 | 0 |
| Фрикадельки мясные | ≈ 98% | 198 | 15.6 | 14.4 | 1.9 |
| Ягнятина | ≈ 98% | 196 | 17.2 | 14.1 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов