индана · Бакалея
разрыхлитель для теста
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки7 г12%
Жиры1 г4%
Углеводы49 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «разрыхлитель для теста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 27.6 | 0.84 | 0.12 | 5.88 |
| Ч. ложка | 4 г | 9.2 | 0.28 | 0.04 | 1.96 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 49 г | 49 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| разрыхлитель для теста | Бакалея | — | 230 | 7 | 1 | 49 |
| Даниловский без дрожжевой | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 230 | 7 | 1 | 49 |
| Гавайская смесь быстрозамороженная | Крупы и каши | ≈ 99% | 230 | 6.4 | 1.5 | 47.7 |
| Абрикос сушеный Mix Bar | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Курага Просто | Орехи и семена | ≈ 98% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Топинамбур порошок | Овощи | ≈ 98% | 230 | 7 | 0.1 | 51 |
| Торт «Йогуртовый с брусникой» | Сладости | ≈ 98% | 230 | 5 | 2 | 49 |
| Пита без масла на сковороде 4 шт. | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 225 | 7.2 | 0.7 | 47.5 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
| Абрикосы сушеные(курага) | Снеки | ≈ 96% | 232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
| цикорий | Напитки | ≈ 95% | 228 | 12 | 0 | 45 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| разрыхлитель для теста | — | 230 | 7 | 1 | 49 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 100% | 230 | 7.2 | 0.7 | 48 |
| Острая перцовая паста кочуджянг | ≈ 98% | 230 | 6 | 2.2 | 47 |
| Паста острая "Хэчандыль" | ≈ 98% | 229 | 7 | 1.8 | 46.1 |
| Разрыхлитель | ≈ 97% | 235 | 7 | 0.7 | 50 |
| кероб | ≈ 96% | 234 | 4 | 1 | 44 |
| кэроб | ≈ 96% | 234 | 4 | 1 | 44 |
| кэроб необжаренный | ≈ 96% | 234 | 4 | 1 | 44 |
| Приправа Maggi На второе для сочной курицы с травами | ≈ 96% | 232 | 3.7 | 1.6 | 50.7 |
| Хойсин | ≈ 96% | 230 | 1.5 | 1.5 | 51 |
| Луковый конфитюр | ≈ 95% | 230 | 2.5 | 0.4 | 54 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов