CorinCorn · Крупы и каши
Попкорн со вкусом "сметана и лук"
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
485ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры27 г52%
Углеводы51 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Попкорн со вкусом "сметана и лук"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 1019 | 12.6 | 56.7 | 107 |
| Ладонь | 150 г | 728 | 9 | 40.5 | 76.5 |
| Кулак | 180 г | 873 | 10.8 | 48.6 | 91.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 485 ккал | 485 ккал | 24% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 27 г | 27 г | 40% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Попкорн со вкусом "сметана и лук" | Крупы и каши | — | 485 | 6 | 27 | 51 |
| Пирожное песочное с кремом | Бакалея | ≈ 100% | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Пирожное песочное с кремом | Сладости | ≈ 100% | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Тарталетки для икры | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 485 | 7.9 | 28.8 | 62.1 |
| Смесь орехов с цукатами 1кг. (ОЗОН). | Орехи и семена | ≈ 97% | 483 | 11.2 | 27.9 | 46.6 |
| Чипсы Hot Corn | Снеки | ≈ 97% | 483 | 6.9 | 25.5 | 54.4 |
| Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный | Молочные продукты | ≈ 96% | 486 | 16 | 26 | 48.5 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 96% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 94% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Попкорн со вкусом "сметана и лук" | — | 485 | 6 | 27 | 51 |
| Попкорн со вкусом "Бекон" | ≈ 100% | 484.7 | 6 | 27.1 | 51.1 |
| кукурузные шарики (острый сыр) | ≈ 95% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | ≈ 95% | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| Семя чиа | ≈ 94% | 486 | 19.9 | 26.5 | 42 |
| Флаксы «Компас Здоровья» с яблоком и корицей | ≈ 94% | 489 | 15.5 | 23.8 | 53.1 |
| Йогурт с хрустящими злаковыми шариками в белой шоколадной глазури "Абрикос и тёмный шоколад" (шарики) | ≈ 93% | 491 | 5.9 | 23.8 | 63.4 |
| Кутья | ≈ 93% | 479 | 11.2 | 22.7 | 58.8 |
| Глазированные кукурузные хлопья в шоколаде | ≈ 92% | 480 | 6.5 | 22 | 64 |
| Подушечки со вкусом шоколада | ≈ 92% | 480 | 5.5 | 22 | 65 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с молочной начинкой», 250 г | ≈ 91% | 480 | 8 | 21 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов