Перекресок · Овощи
Суп-крем куриный Умное решение
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
95ккал · 100 г
Белки4 г17%
Жиры5.5 г52%
Углеводы7.5 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Суп-крем куриный Умное решение». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 143 | 6 | 8.25 | 11.3 |
| Ладонь | 120 г | 114 | 4.8 | 6.6 | 9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 95 ккал | 5% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Суп-крем куриный Умное решение | Овощи | — | 95 | 4 | 5.5 | 7.5 |
| крем-паста | Сладости | ≈ 99% | 95 | 3.8 | 5.8 | 6.9 |
| паста карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 93 | 3 | 4 | 5 |
| рагу на мангале | Готовые_блюда | ≈ 98% | 96 | 4.1 | 5.1 | 8.3 |
| Йогуртная заправка Danone Неаполитанская с вялеными томатами | Молочные продукты | ≈ 97% | 97 | 4.3 | 6 | 6.4 |
| Каппучино | Напитки | ≈ 97% | 93 | 5 | 5 | 7 |
| Рагу из говядины, консервированное | Мясо | ≈ 97% | 99 | 4.4 | 5.5 | 7 |
| Селёдка под шубой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 96 | 4.8 | 5.7 | 6.5 |
| Соус томатный с говядиной и свининой "Болоньезе" | Бакалея | ≈ 97% | 91 | 4.2 | 4.8 | 7 |
| Каша чечевичная с луком и морковью | Крупы и каши | ≈ 96% | 95 | 3.8 | 4.4 | 9.1 |
| Колбаса вегетарианская Велком с грибами | Бобовые | ≈ 96% | 90 | 4 | 5 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Суп-крем куриный Умное решение | — | 95 | 4 | 5.5 | 7.5 |
| Овощные галеты "Ореховая тыква с мускатом" | ≈ 99% | 95 | 3.4 | 5.1 | 7.5 |
| капуста тушенная с филе грудки | ≈ 97% | 97 | 5.2 | 5.2 | 7.3 |
| Капустные котлеты с манкой | ≈ 97% | 94 | 4 | 5 | 9 |
| Цветная капуста в сливках | ≈ 97% | 96 | 3.5 | 5.9 | 6.3 |
| Цветная капуста, тушёная в сливках | ≈ 97% | 96 | 3.5 | 5.9 | 6.3 |
| баклажаны жаренные | ≈ 96% | 96 | 2 | 5.7 | 8.9 |
| Баклажаны жареные | ≈ 96% | 96 | 2 | 5.7 | 8.9 |
| Голубцы овощные по 1-256 | ≈ 96% | 95 | 2.2 | 5.2 | 9.7 |
| Икра из баклажанов | ≈ 96% | 95 | 2.1 | 5.4 | 9.4 |
| Салат овощной | ≈ 96% | 99 | 3 | 6.2 | 8.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов