"Мэри" · Хлеб и выпечка
Хлеб заварной ремесленный белый
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
287ккал · 100 г
Белки6.6 г9%
Жиры8.3 г26%
Углеводы46.5 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб заварной ремесленный белый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 144 | 3.3 | 4.15 | 23.3 |
| Ломтик | 25 г | 71.8 | 1.65 | 2.08 | 11.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 287 ккал | 287 ккал | 14% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 8.3 г | 8.3 г | 12% |
| Углеводы | 46.5 г | 46.5 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб заварной ремесленный белый | Хлеб и выпечка | — | 287 | 6.6 | 8.3 | 46.5 |
| Безе с кокосом | Сладости | ≈ 99% | 288 | 5.1 | 8.4 | 45 |
| Мороженое сендвич Cucciolone | Мороженое | ≈ 98% | 286 | 4.5 | 7.8 | 49 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 97% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| Чашка супа куриный суп с лапшой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 8.5 | 7 | 47 |
| Кофе моккачино | Напитки | ≈ 96% | 289 | 2.8 | 10.6 | 46.5 |
| Подушечки лесные | Крупы и каши | ≈ 96% | 281 | 7 | 9.6 | 53.6 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 95% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Сухарики из тостового хлеба в духовке с чесноком | Снеки | ≈ 95% | 292 | 7.7 | 7.1 | 49.4 |
| хлеб отруби микс с морковью | Бакалея | ≈ 95% | 285 | 10.9 | 5.8 | 46.3 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 94% | 290 | 4 | 11 | 42 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб заварной ремесленный белый | — | 287 | 6.6 | 8.3 | 46.5 |
| Лепешки Тортильи мексиканские пшеничные | ≈ 99% | 286 | 7 | 7.7 | 47.2 |
| Мексиканские лепешки Тортилья | ≈ 99% | 287 | 7.8 | 7.8 | 45.2 |
| Пицца с помидорами и оливковым маслом | ≈ 99% | 286 | 7.1 | 8.3 | 43.8 |
| тесто для пирогов | ≈ 99% | 287 | 6.5 | 8.8 | 45.7 |
| Тесто для пиццы Kulinarium Meister | ≈ 99% | 289 | 6.9 | 8.4 | 47 |
| Тортилья мексиканская мультизлаковая, 400 гр - 6шт | ≈ 99% | 287 | 7.8 | 7.8 | 45.2 |
| Корж молочный | ≈ 98% | 288 | 5 | 9 | 48 |
| Палочка хлебная с кунжутом | ≈ 98% | 287 | 7.4 | 7.1 | 48.3 |
| палочки хлебные "по-итальянски" | ≈ 98% | 287 | 7.4 | 7.1 | 48.3 |
| хлеб Istena rudzu pilngraudu maize ar seklam | ≈ 98% | 288 | 7.4 | 7.9 | 42.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов