ООО "Компас Фунс" · Птица
Котлеты куриные пряные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки12 г30%
Жиры6 г33%
Углеводы15 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты куриные пряные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 400 | 30 | 15 | 37.5 |
| Тарелка | 300 г | 480 | 36 | 18 | 45 |
| Ладонь | 110 г | 176 | 13.2 | 6.6 | 16.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные котлеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные котлеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| котлета куриная лакомка | 353 | 20 | 25 | 12 |
| Котлета куриная с овощами | 352 | 11.5 | 31.6 | 7.2 |
| котлеты с индейкой | 313 | 10.2 | 27 | 7.4 |
| котлеты из индейки | 310 | 11 | 25 | 0 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Индейка Индилайт котлеты нежные | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Котлета куриная рубленая | 297 | 16 | 20.1 | 13 |
| Котлеты (патти) из мяса индейки, обжаренныев панировке и кляре | 283 | 14 | 18 | 15.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты куриные пряные | Птица | — | 160 | 12 | 6 | 15 |
| Котлета рыбная | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 160 | 12 | 6 | 15 |
| пирожок 160 | Сладости | ≈ 99% | 159 | 12.2 | 5.8 | 14.5 |
| печночные оладьи с овсяными хлопьями | Мясо | ≈ 98% | 158 | 12.5 | 6 | 13.4 |
| Суши Икура | Готовые_блюда | ≈ 98% | 161 | 13.6 | 5.5 | 15.6 |
| Фило-пирожки с куриной печенью,луком и морковью | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 159 | 12.3 | 6.3 | 13.2 |
| Вафли с цукини, творогом и сыром | Овощи | ≈ 97% | 158 | 11.6 | 6.7 | 13.3 |
| Горчица | Бакалея | ≈ 97% | 160 | 8 | 6 | 13 |
| Кесадилья | Фастфуд | ≈ 97% | 160 | 13 | 4.8 | 16 |
| Куриная печень с луком и морковью в мультиварке | Крупы и каши | ≈ 97% | 161 | 10.4 | 5.6 | 17.1 |
| омлет банан | Яйца | ≈ 97% | 162 | 12.5 | 5.3 | 16.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты куриные пряные | — | 160 | 12 | 6 | 15 |
| Куриное мясо в панировке | ≈ 97% | 160 | 11.6 | 6.9 | 13 |
| котлеты куриные в панировке | ≈ 94% | 155 | 8.5 | 6 | 17 |
| Куриные палочки | ≈ 94% | 155 | 8.5 | 6 | 17 |
| КНЕЛИ КУРИНЫЕ С ГРИБАМИ ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ | ≈ 93% | 170 | 13 | 7 | 14 |
| котлета индюшачья паровая | ≈ 93% | 160 | 13.2 | 8 | 8.9 |
| котлеты куринные Филейные | ≈ 93% | 160 | 15.5 | 7 | 8.5 |
| Котлеты куриные | ≈ 93% | 154.6 | 8.5 | 6.1 | 17 |
| Котлеты куриные в панировке | ≈ 93% | 155 | 8.5 | 5.5 | 18 |
| Котлеты куриные филейные Троекурово | ≈ 93% | 160 | 15.5 | 7 | 8.5 |
| фарш (не сясо) со вкусом курицы | ≈ 93% | 164 | 11 | 7.9 | 12.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов