стандартный размер - 1 шт, 75гр · Сладости
Пирожное Эклер
Энергия и соотношение БЖУ
439ккал · 100 г
Белки3.2 г3%
Жиры30.8 г64%
Углеводы36.2 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное Эклер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 351 | 2.56 | 24.6 | 29 |
| Кусок торта | 120 г | 527 | 3.84 | 37 | 43.4 |
| Порция | 50 г | 220 | 1.6 | 15.4 | 18.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 439 ккал | 439 ккал | 22% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 30.8 г | 30.8 г | 46% |
| Углеводы | 36.2 г | 36.2 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| пирожное палермо | 564 | 4.5 | 46 | 41.8 |
| Пирожное слоеное с кремом | 554 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Буше пирожное | 553 | 9.4 | 32.6 | 53.9 |
| Вафельные пирожные "Лакомка" вкус Карамельные сливки | 550 | 5.5 | 35 | 53 |
| Пирожное Бейлис-соленая карамель | 527 | 6.7 | 34.8 | 45.9 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Пирожное ВкусВилл Колечки заварные Воздушные | 511 | 2.3 | 26.4 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное Эклер | Сладости | — | 439 | 3.2 | 30.8 | 36.2 |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | Орехи и семена | ≈ 98% | 443 | 3.4 | 31.7 | 36.4 |
| Мускатный орех молотый | Бакалея | ≈ 96% | 435 | 6.4 | 26 | 31 |
| Пастуший ореховый пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 437 | 7 | 27.7 | 40 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 95% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| чипсы Diesel | Снеки | ≈ 95% | 435 | 3 | 28 | 42 |
| Приправа магги для жюльена | Крупы и каши | ≈ 94% | 433 | 5.5 | 32 | 29 |
| Пахлава | Готовые_блюда | ≈ 93% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| роллтон с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Говяжьи щечки с пюре | Мясо | ≈ 90% | 430 | 15.9 | 27.4 | 30.7 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 90% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное Эклер | — | 439 | 3.2 | 30.8 | 36.2 |
| Пирожное заварное с кремом | ≈ 100% | 439 | 3.2 | 30.8 | 36.2 |
| Пирожное Эклер с кремом | ≈ 100% | 439 | 3.2 | 30.8 | 36.2 |
| Торт Стефания | ≈ 99% | 440 | 3 | 31.5 | 35 |
| батончик Loov | ≈ 98% | 440 | 3.6 | 34 | 46.8 |
| киндер пингви | ≈ 98% | 438 | 6.6 | 28.3 | 35.3 |
| Наполеон | ≈ 98% | 440 | 6 | 30 | 40 |
| Эклеры с творожным кремом | ≈ 98% | 439 | 8.8 | 30.4 | 31.6 |
| Пирожное бисквитное ореховое "Снэк" | ≈ 97% | 443 | 5 | 31 | 35.5 |
| Пирожное с творогом Беллакт кокос | ≈ 97% | 440 | 6.7 | 28.5 | 39.3 |
| Пирожное Monte Snack | ≈ 97% | 443 | 5 | 31 | 35.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов