Волково · Птица
Крылышки "Аппетитные"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
180ккал · 100 г
Белки16 г35%
Жиры13 г65%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крылышки "Аппетитные"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 81 | 7.2 | 5.85 | 0 |
| Порция | 150 г | 270 | 24 | 19.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 198 | 17.6 | 14.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крылышки "Аппетитные" | Птица | — | 180 | 16 | 13 | 0 |
| Горбуша ломтики | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 180 | 16 | 13 | 0 |
| Корейка свиная на кости | Мясо | ≈ 100% | 180 | 16 | 13 | 0 |
| Яйцо куриное двухжелтковое свежее | Яйца | ≈ 99% | 180 | 15 | 13 | 0 |
| Салат Фаворит готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 178 | 16.6 | 12.3 | 0.4 |
| Шпроты в масле, 160 г | Бакалея | ≈ 98% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 96% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
| Кофе фильтр | Напитки | ≈ 96% | 183 | 13.3 | 12.8 | 1.5 |
| куриное мясо вяленое | Снеки | ≈ 95% | 172 | 14 | 12 | 0 |
| мясо ципленка | Масла и жиры | ≈ 95% | 182 | 12 | 14 | 2 |
| Творог Благода 12% Крестьянский | Молочные продукты | ≈ 95% | 175 | 14 | 12 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крылышки "Аппетитные" | — | 180 | 16 | 13 | 0 |
| Бедро `Особое` охлажденное | ≈ 99% | 180 | 17 | 13 | 0 |
| бедро особое куриное | ≈ 99% | 180 | 17 | 13 | 0 |
| Куриный суповой набор | ≈ 99% | 181 | 16.5 | 12.6 | 0.4 |
| Окорочок цыпленка-бройлера | ≈ 99% | 180 | 17 | 13 | 0 |
| Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира | ≈ 99% | 180 | 16.9 | 12.5 | 0 |
| Фарш куриный любительский | ≈ 99% | 180 | 17 | 13 | 0.1 |
| цыпленок Galeto | ≈ 99% | 179 | 16 | 12 | 0 |
| Куриные окорчока в духовке | ≈ 98% | 181 | 15.8 | 12.7 | 1 |
| Окорок куриный в духовке | ≈ 98% | 181 | 15.8 | 12.7 | 1 |
| фарш индюшки | ≈ 98% | 178 | 15.4 | 13 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов