Алтайские Закрома · Хлеб и выпечка
Сайка с маком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки8.5 г11%
Жиры8 г24%
Углеводы49 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сайка с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 150 | 4.25 | 4 | 24.5 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 2.13 | 2 | 12.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 49 г | 49 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Праздничная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Праздничная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| кекс кулич pigna pasquale pastroccio | 440 | 8 | 12 | 65 |
| Кулич | 439 | 4.9 | 20.3 | 59.3 |
| Кулич | 415 | 6.5 | 13.3 | 67.3 |
| Кулич Элит Лэнд | 404 | 3.5 | 22.4 | 48.6 |
| кулич с изюмом | 400 | 8.3 | 15 | 58 |
| Бриошь с кусочками шоколада | 388 | 10.8 | 9.5 | 64.8 |
| Кулич с шоколадными каплями | 382 | 4.1 | 19.7 | 47 |
| Кулич пасхальный | 375 | 9.7 | 3.2 | 77 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сайка с маком | Хлеб и выпечка | — | 300 | 8.5 | 8 | 49 |
| Горячий шоколад с коллагеном | Напитки | ≈ 99% | 300 | 8.9 | 6.9 | 41.2 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 99% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| тыквенные мыффины | Сладости | ≈ 99% | 300 | 7.2 | 8.4 | 48.8 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| Овсяные хлопья Геркулес № 1 | Крупы и каши | ≈ 98% | 300 | 11 | 6 | 50 |
| Оладьи "Панкейк" с банановой начинкой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 98% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 96% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 96% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| Сгущенка на фруктозе | Молочные продукты | ≈ 95% | 308 | 8.5 | 8.5 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сайка с маком | — | 300 | 8.5 | 8 | 49 |
| Сдоба ромашка | ≈ 100% | 300 | 8 | 8 | 50 |
| Сдоба Ромашка | ≈ 100% | 300 | 8 | 8 | 50 |
| Баранки горчичные | ≈ 99% | 300 | 9 | 8 | 47 |
| Булочка с творогом | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 7.5 | 46 |
| Крендель мини соленый | ≈ 99% | 300 | 7.5 | 7.5 | 50 |
| Лепешка цельнозерновая | ≈ 99% | 300 | 11.5 | 10 | 56 |
| Рулеты с маком | ≈ 99% | 300 | 7 | 8 | 50 |
| Хлеб "Вегипан" ручная работа | ≈ 99% | 300 | 9.5 | 7 | 49 |
| хлеб "Монастырский" | ≈ 99% | 299 | 9 | 8 | 48 |
| Хлеб"Финский Зерновой" | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 8 | 44 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов