Хлеб и выпечка
Баранки горчичные
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки9 г12%
Жиры8 г24%
Углеводы47 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баранки горчичные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 210 | 6.3 | 5.6 | 32.9 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 2.25 | 2 | 11.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баранки луковые | 440 | 9.5 | 9 | 79 |
| Баранки постные | 396 | 9.7 | 4.5 | 79.3 |
| Баранки на сгущёном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущенном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| баранки с маком | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Баранки ванильные | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Баранки "Волжские " сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки Волжские сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баранки горчичные | Хлеб и выпечка | — | 300 | 9 | 8 | 47 |
| Ватрушечка | Сладости | ≈ 99% | 300 | 10 | 8.5 | 47 |
| Горячий шоколад с коллагеном | Напитки | ≈ 99% | 300 | 8.9 | 6.9 | 41.2 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 99% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 98% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Запеканка из макарон с яйцом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 298 | 10.3 | 6.5 | 48 |
| Овсяные хлопья Геркулес № 1 | Крупы и каши | ≈ 97% | 300 | 11 | 6 | 50 |
| Мороженое с кусочками печенья | Мороженое | ≈ 96% | 300 | 4.5 | 11 | 47 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 96% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
| Сгущенка на фруктозе | Молочные продукты | ≈ 95% | 308 | 8.5 | 8.5 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баранки горчичные | — | 300 | 9 | 8 | 47 |
| Лепешка цельнозерновая | ≈ 99% | 300 | 11.5 | 10 | 56 |
| Сайка с маком | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 8 | 49 |
| Сдоба ромашка | ≈ 99% | 300 | 8 | 8 | 50 |
| Сдоба Ромашка | ≈ 99% | 300 | 8 | 8 | 50 |
| Хлеб "Маг" с семечками | ≈ 99% | 300 | 11 | 8 | 45 |
| хлеб "Монастырский" | ≈ 99% | 299 | 9 | 8 | 48 |
| Хлеб "Ромашка" | ≈ 99% | 298 | 8.2 | 7.3 | 41.9 |
| Хлеб МАГ с семечками | ≈ 99% | 300 | 11 | 8 | 46 |
| хлеб ржано-пшеничный с семечками | ≈ 99% | 300 | 10 | 8 | 45 |
| Хлеб"Финский Зерновой" | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 8 | 44 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов