моя цена · Овощи
Майонез
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки0.5 г1%
Жиры25 г93%
Углеводы4 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Майонез». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 360 | 0.75 | 37.5 | 6 |
| Ладонь | 120 г | 288 | 0.6 | 30 | 4.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Майонез | Овощи | — | 240 | 0.5 | 25 | 4 |
| Заправка для Цезаря | Бакалея | ≈ 99% | 240 | 1.3 | 24 | 3.9 |
| тыквенное лакомство | Сладости | ≈ 99% | 241 | 0 | 24.4 | 5.2 |
| Кокосовый крем | Масла и жиры | ≈ 97% | 237 | 2.5 | 24 | 2.8 |
| Сыр Valio творожный Сливочный | Молочные продукты | ≈ 97% | 240 | 5.2 | 23.5 | 2.3 |
| Консервы "Индейка с капустой | Птица | ≈ 96% | 239 | 4 | 23 | 4 |
| Мидии в масле Меридиан | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 240 | 7.6 | 23.2 | 0 |
| сосиски Лакомый край | Мясо | ≈ 95% | 240 | 7 | 23 | 0 |
| микс из греческих оливок | Снеки | ≈ 94% | 251 | 1.5 | 25.1 | 3.8 |
| Салат из морской капусты с крабовыми палочками | Готовые_блюда | ≈ 94% | 250 | 2 | 26 | 3 |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое | Орехи и семена | ≈ 93% | 230 | 2.3 | 23.8 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Майонез | — | 240 | 0.5 | 25 | 4 |
| Оливки с перцем эспелет | ≈ 96% | 236 | 1.3 | 24 | 1.4 |
| Жульен с маслятами | ≈ 94% | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| Маслины Каламата маринованные с травами | ≈ 94% | 249 | 1.5 | 25.2 | 2.7 |
| маслины сорта Каламата | ≈ 94% | 249 | 1.5 | 25.2 | 2.7 |
| овощи тушеные под майонезом | ≈ 94% | 232 | 1.5 | 23 | 5.2 |
| маслины без косточки | ≈ 92% | 250 | 1 | 28 | 0 |
| Крем-паштет Дымов вегетарианский с грибами | ≈ 91% | 247 | 7 | 23 | 3 |
| Морковь в майонезном соусе | ≈ 91% | 252 | 2 | 27 | 0 |
| Баклажаны с орехами | ≈ 90% | 250 | 4 | 21 | 6 |
| Жаренный лук | ≈ 90% | 247 | 2.4 | 21.7 | 10.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов