Рожки из кукурузной муки
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рожки из кукурузной муки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 525 | 13.3 | 1.92 | 114 |
| Ст. ложка | 25 г | 82 | 2.08 | 0.3 | 17.8 |
| Ч. ложка | 8 г | 26.2 | 0.66 | 0.1 | 5.68 |
| Штука | 50 г | 164 | 4.15 | 0.6 | 35.5 |
| Ломтик | 25 г | 82 | 2.08 | 0.3 | 17.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 328 ккал | 328 ккал | 16% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 71 г | 71 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Безглютеновая мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Безглютеновая мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
| миндальная мука моя | 615 | 20 | 53 | 4.9 |
| Мука миндальная | 612 | 26 | 52 | 4.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рожки из кукурузной муки | Хлеб и выпечка | — | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Пюре из кукурузы | Бакалея | ≈ 100% | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Толокно кукурузное Ваше здоровье из томленого зерна | Крупы и каши | ≈ 100% | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 328 | 10.5 | 1.1 | 67.5 |
| Пирожное ,,Муфточки" с белковым кремом | Сладости | ≈ 98% | 330 | 9 | 1 | 70 |
| Смесь сухая Yelli, для приготовления ленивых голубцов | Готовые_блюда | ≈ 98% | 330 | 9 | 1 | 70 |
| хрумстик гречневый | Снеки | ≈ 98% | 329 | 7 | 2.4 | 71.6 |
| кукуруза для попкорна | Овощи | ≈ 97% | 334 | 8.4 | 1.2 | 72.4 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 97% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
| Слим мюсли | Орехи и семена | ≈ 97% | 330 | 6.5 | 2.5 | 70 |
| Кофе растворимый с сахаром | Напитки | ≈ 96% | 329.4 | 3.5 | 0.6 | 75.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рожки из кукурузной муки | — | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Мука пшеничная | ≈ 99% | 327 | 10.3 | 0.9 | 74.2 |
| мука пшеничная высший сорт | ≈ 99% | 327 | 10.3 | 0.9 | 74.2 |
| Хлеб бородинский | ≈ 99% | 328 | 10 | 1.6 | 68.4 |
| Хлебцы амарантовые | ≈ 99% | 330 | 8.1 | 1.3 | 71.6 |
| Хлебцы кокосовые | ≈ 99% | 328 | 6.4 | 1.1 | 73.2 |
| Хлебцы рисовые цельнозерновые с пророщенными зёрнами и кокосовым молоком"Кокос" | ≈ 99% | 328 | 6.4 | 1.1 | 73.2 |
| Хлебцы хрустящие с укропом | ≈ 99% | 328 | 9.8 | 1.7 | 68.5 |
| Кукурузная мука | ≈ 98% | 330 | 7.5 | 1.5 | 72 |
| Хлеб "Бородинский" особый | ≈ 98% | 327.5 | 10 | 1.5 | 68.5 |
| Хлебцы хрустящие с луком | ≈ 98% | 328.6 | 10 | 1.4 | 68.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов