Иней · Мясо
Карбонад
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки15 г51%
Жиры6 г46%
Углеводы1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Карбонад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 30 | 3.75 | 1.5 | 0.25 |
| Порция | 150 г | 180 | 22.5 | 9 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 132 | 16.5 | 6.6 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Карбонад | Мясо | — | 120 | 15 | 6 | 1 |
| Сельдь потрошенная специального посола | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 120 | 15 | 6 | 1 |
| фарш курино-индейко-печеночный | Птица | ≈ 99% | 120 | 16 | 6.5 | 0 |
| Белковый торт | Сладости | ≈ 98% | 123 | 16.2 | 6.2 | 1.3 |
| Яйца 2б+1ж | Яйца | ≈ 98% | 118 | 14 | 6 | 0.8 |
| Белковые блины | Готовые_блюда | ≈ 97% | 122 | 15.5 | 5.8 | 1.9 |
| грудка куриная в сметано луковом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 120 | 13.4 | 6 | 3.3 |
| Творог 5% | Молочные продукты | ≈ 96% | 121 | 17.2 | 5 | 1.8 |
| Творог 5% | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 122 | 14.2 | 5.4 | 4.1 |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, приготовленные | Бобовые | ≈ 95% | 121 | 11.9 | 5.2 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Карбонад | — | 120 | 15 | 6 | 1 |
| Колбаса карапузик | ≈ 99% | 120 | 15 | 6 | 1.5 |
| птичьи сердечки | ≈ 99% | 120 | 15.2 | 6.2 | 0 |
| Рулет "Крол" | ≈ 99% | 119 | 15 | 6 | 1.4 |
| буженина традиционая | ≈ 98% | 120 | 13.6 | 6.6 | 1.5 |
| Ветчина нежная из индейки | ≈ 98% | 122 | 15 | 6 | 2 |
| колбаски молочные | ≈ 98% | 122 | 15 | 6 | 2 |
| Рулет особый Экстра | ≈ 98% | 120 | 15 | 7 | 0 |
| Стейк любительский люкс | ≈ 98% | 120 | 15 | 6.5 | 0 |
| Шея свиная копчено-вареная | ≈ 98% | 120 | 13.6 | 6.6 | 1.5 |
| Свиная вырезка | ≈ 97% | 118 | 16 | 6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов