Хлеб и выпечка
Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ"))
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
122ккал · 100 г
Белки14.2 г47%
Жиры5.4 г40%
Углеводы4.1 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ"))». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 61 | 7.1 | 2.7 | 2.05 |
| Ломтик | 120 г | 146 | 17 | 6.48 | 4.92 |
| Порция | 250 г | 305 | 35.5 | 13.5 | 10.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 122 ккал | 122 ккал | 6% |
| Белки | 14.2 г | 14.2 г | 19% |
| Жиры | 5.4 г | 5.4 г | 8% |
| Углеводы | 4.1 г | 4.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пицца замороженная»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца замороженная» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пицца из слоёного теста с беконом | 596 | 14.9 | 35.6 | 51.9 |
| Пицца Цезарь | 520 | 10.8 | 40 | 28.5 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Чебу Пицца | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Мука для пиццы Myllyn Paras | 350 | 12.9 | 2 | 68.4 |
| Мука 00 для пасты и пиццы | 344 | 9.8 | 1 | 72.9 |
| Пицца Сицилийская | 342 | 12.6 | 12 | 45.1 |
| Основа для пиццы смесь | 340 | 6 | 1 | 76 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | Хлеб и выпечка | — | 122 | 14.2 | 5.4 | 4.1 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости обжареная | Мясо | ≈ 99% | 123 | 13.9 | 5.5 | 4.6 |
| Котлета из фарша индейки | Птица | ≈ 99% | 122 | 14.2 | 5.2 | 4.7 |
| Мардины в томате | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 126 | 14.7 | 5.7 | 4.1 |
| Тофу пикантный | Бобовые | ≈ 98% | 121 | 18 | 6 | 5 |
| Белковые блины | Готовые_блюда | ≈ 97% | 122 | 15.5 | 5.8 | 1.9 |
| грудка куриная в сметано луковом соусе | Бакалея | ≈ 97% | 120 | 13.4 | 6 | 3.3 |
| Сыр Тофу VegaNova с оливками ЗМЖ | Молочные продукты | ≈ 97% | 121 | 14 | 4.8 | 5.3 |
| Творог 5% | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Творожный пудинг без сахара шоколадный с вишней | Сладости | ≈ 97% | 119 | 12.8 | 5.4 | 3 |
| Грибная котлета | Овощи | ≈ 96% | 126 | 11.2 | 4.4 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | — | 122 | 14.2 | 5.4 | 4.1 |
| пирог заливной с куриной грудкой и сыром | ≈ 95% | 128 | 15.5 | 5 | 5.2 |
| куриные растрепки | ≈ 91% | 118 | 17.6 | 3.5 | 3.9 |
| пряный яблочный пирог ГБ | ≈ 91% | 126 | 12.4 | 4 | 9 |
| Сырниковое тесто | ≈ 91% | 125 | 12.3 | 4.8 | 9.9 |
| Домашний хлеб по Дюкану | ≈ 90% | 111 | 10 | 5.5 | 5.4 |
| Хлеб с Яйцом | ≈ 89% | 129 | 9.4 | 7 | 7 |
| Маффины на кефире | ≈ 88% | 131 | 10.5 | 7.6 | 5.8 |
| творожные лепешки с белком и сыром | ≈ 88% | 122 | 18 | 1.5 | 9 |
| Тесто для кокосовых сырников | ≈ 88% | 117 | 17.1 | 2.5 | 6.6 |
| Тыквенно-яблочный творожный пирог | ≈ 88% | 109 | 11.2 | 4 | 7.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов