Шарлиз · Сладости
Вафли Бисквитные
Энергия и соотношение БЖУ
457ккал · 100 г
Белки8.8 г8%
Жиры22 г43%
Углеводы56.3 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли Бисквитные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 68.6 | 1.32 | 3.3 | 8.44 |
| Порция | 50 г | 229 | 4.4 | 11 | 28.2 |
| Упаковка | 100 г | 457 | 8.8 | 22 | 56.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 457 ккал | 457 ккал | 23% |
| Белки | 8.8 г | 8.8 г | 12% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 56.3 г | 56.3 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли Бисквитные | Сладости | — | 457 | 8.8 | 22 | 56.3 |
| Golde Dragon Вермишель быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 458 | 9 | 22 | 56 |
| Коктейль из орехов и сухофруктов | Орехи и семена | ≈ 98% | 458 | 8.5 | 23.6 | 53 |
| Попкорн Brunchers солёный | Снеки | ≈ 98% | 455 | 7 | 24 | 59 |
| Слойка с сиртаки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 458 | 6.9 | 21.6 | 58.9 |
| Гранола "Гречневая" | Крупы и каши | ≈ 97% | 457 | 10.4 | 19 | 61.1 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 97% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Рисовые галеты (сметана лук) | Бакалея | ≈ 95% | 455.6 | 7.8 | 17.8 | 64.4 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 94% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 94% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли Бисквитные | — | 457 | 8.8 | 22 | 56.3 |
| вафли бисквитные парижские | ≈ 100% | 457 | 8.8 | 22 | 56 |
| Батончик Ананас + морковь + арахис | ≈ 99% | 458 | 10.3 | 22.6 | 62.1 |
| Конфеты минчанка | ≈ 99% | 457 | 5 | 23 | 60 |
| торт "Пеле" | ≈ 99% | 456 | 7.1 | 23 | 55.3 |
| Ванильное печенье | ≈ 98% | 457 | 5 | 24 | 55 |
| Вафли бисквитные Парижские | ≈ 98% | 460 | 8.8 | 22 | 56.3 |
| Вафли домашние сахарные | ≈ 98% | 459 | 8.2 | 23.1 | 54.4 |
| Печенье "Слоёный десерт" с сахаром | ≈ 98% | 457 | 5.6 | 23.7 | 55.3 |
| печенье Бежицкое овсяное 8 злаков | ≈ 98% | 459.3 | 7 | 21.9 | 58.2 |
| AXA батончик-мюсли | ≈ 98% | 458 | 8.2 | 20.1 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов