Сладости
Сочник с вишней
Энергия и соотношение БЖУ
411ккал · 100 г
Белки10.9 г11%
Жиры12.5 г28%
Углеводы62 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сочник с вишней». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 308 | 8.18 | 9.38 | 46.5 |
| Порция | 50 г | 206 | 5.45 | 6.25 | 31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 411 ккал | 411 ккал | 21% |
| Белки | 10.9 г | 10.9 г | 15% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сочник с вишней | Сладости | — | 411 | 10.9 | 12.5 | 62 |
| Мюсли йогуртовые | Крупы и каши | ≈ 99% | 412 | 10.1 | 13.2 | 63.2 |
| Хлеб Кольца бутербродные классические с кунжутом Семейные традиции | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 410 | 11 | 12 | 65 |
| «Beerka», сухарики со вкусом чеснока с укропом и сметанным соусом «Calve», 85 г | Снеки | ≈ 98% | 410 | 5.9 | 9.1 | 43.1 |
| Многозерновая кашка Heinz Любопышки банан клубника йогуртная | Бакалея | ≈ 98% | 410 | 13 | 10.9 | 65 |
| Горячий шоколад "ARISTOCRAT" "КЛАССИЧЕСКИЙ" | Напитки | ≈ 97% | 413 | 7 | 14 | 69 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 97% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 93% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 93% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 93% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сочник с вишней | — | 411 | 10.9 | 12.5 | 62 |
| еченье постное с кунжутом и льном | ≈ 99% | 410 | 9.5 | 13 | 64 |
| Печенье постное с кунжутом и льном | ≈ 99% | 411.1 | 10 | 13.3 | 64.4 |
| Печенье постное с кунжутом и льном | ≈ 99% | 410 | 9.5 | 13 | 64 |
| Печенье с семенами льна и отрубями | ≈ 99% | 410 | 9.8 | 13.4 | 61.7 |
| Десерт Самойловский классический | ≈ 98% | 410 | 8 | 13 | 64 |
| Лимонник | ≈ 98% | 410 | 7.6 | 12 | 61.4 |
| малышок классический печенье | ≈ 98% | 411 | 7.5 | 12 | 68.3 |
| Миндально-ореховое печенье | ≈ 98% | 410 | 12 | 14 | 60 |
| Печенье миндально-ореховое | ≈ 98% | 410 | 12 | 14 | 60 |
| печенье постное с отрубями | ≈ 98% | 410 | 8.9 | 11.9 | 65.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов