Сокол · Сладости
Зефир "бело-розовый"
Энергия и соотношение БЖУ
298ккал · 100 г
Белки0.7 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы73.5 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зефир "бело-розовый"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 98.3 | 0.23 | 0 | 24.3 |
| Порция | 50 г | 149 | 0.35 | 0 | 36.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 298 ккал | 298 ккал | 15% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 73.5 г | 73.5 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зефир "бело-розовый" | Сладости | — | 298 | 0.7 | 0 | 73.5 |
| вишня | Орехи и семена | ≈ 99% | 300 | 0.5 | 0 | 75 |
| Груша вяленая | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 300 | 1.2 | 0 | 73.2 |
| Крахмал картофельный | Бакалея | ≈ 99% | 300 | 1 | 0 | 79.6 |
| Ликер Вишневый» | Напитки | ≈ 99% | 299 | 0 | 0 | 40 |
| Сбитень медовый имбирный с лимоном | Снеки | ≈ 99% | 296 | 0.5 | 0.2 | 73 |
| Аурикулярия уховидная, сушеная | Овощи | ≈ 97% | 298 | 4.8 | 0.4 | 81 |
| Макароны гречнево-рисовые | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 298 | 7.5 | 0.2 | 74.6 |
| Хлопья кукурузные глазированные (Каждый день (АШАН)) | Крупы и каши | ≈ 96% | 297 | 5.2 | 0.8 | 71.8 |
| Зефир ванильный | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 292 | 1.4 | 0.8 | 74.6 |
| Плов с грбами | Готовые_блюда | ≈ 94% | 300 | 7 | 1 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зефир "бело-розовый" | — | 298 | 0.7 | 0 | 73.5 |
| Зефир "моё обожание" | ≈ 100% | 298 | 0.7 | 0 | 73.5 |
| Зефир яблочный | ≈ 100% | 298 | 0.7 | 0 | 73.5 |
| Зефир Яблочный | ≈ 100% | 298 | 0.3 | 0.1 | 68.9 |
| Мармелад медовый | ≈ 100% | 298 | 0.4 | 0 | 78.3 |
| Мармелад черносмородиновый бутербродный | ≈ 100% | 298 | 0.4 | 0.2 | 73.6 |
| Пастила яблочно-персиковая | ≈ 100% | 298 | 0.2 | 0.1 | 78 |
| Зефир Белёвский детский | ≈ 99% | 300 | 0.7 | 0 | 74.5 |
| зефир детский | ≈ 99% | 300 | 0.7 | 0 | 74.5 |
| зефир с ароматом крем-брюле | ≈ 99% | 297 | 0.7 | 0 | 73.5 |
| Зефир с таежными ягодами и медом | ≈ 99% | 299 | 1.2 | 0.1 | 73.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов