Мясо
Сало вареное
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
815ккал · 100 г
Белки1.4 г1%
Жиры90 г99%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сало вареное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 139 | 0.24 | 15.3 | 0 |
| Ломтик | 15 г | 122 | 0.21 | 13.5 | 0 |
| Порция | 150 г | 1223 | 2.1 | 135 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 897 | 1.54 | 99 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 815 ккал | 815 ккал | 41% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 90 г | 90 г | 134% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сало и животные жиры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сало и животные жиры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало баранье | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Топленое сало | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Курдюк | 896 | 0 | 99.3 | 0 |
| Шпик Украинский | 890 | 1 | 98 | 0 |
| Шпик Венгерский | 890 | 1 | 98 | 0 |
| шпик по-домашнему | 867 | 3 | 95 | 0 |
| Шпик по-домашнему | 860 | 1 | 95 | 0 |
| Шпик Белорусский | 859 | 1 | 95 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сало вареное | Мясо | — | 815 | 1.4 | 90 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) | Масла и жиры | ≈ 99% | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Веганский шоколад | Сладости | ≈ 98% | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| Оливковое масло Ophellia extra virgin cold extracted | Бакалея | ≈ 95% | 824 | 0 | 91.6 | 0 |
| рыбий жир (1таб-0.37г) | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 819 | 14.4 | 81.1 | 0 |
| Оттопки масла, сухие | Молочные продукты | ≈ 75% | 876 | 0.3 | 99.5 | 0 |
| черный тмин | Орехи и семена | ≈ 75% | 763 | 3.3 | 78.9 | 11 |
| Масло соевое | Бобовые | ≈ 73% | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Какао-масло | Напитки | ≈ 71% | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| масло подсолн | Крупы и каши | ≈ 69% | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 65% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сало вареное | — | 815 | 1.4 | 90 | 0 |
| домашнее сало | ≈ 99% | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| сало копченое | ≈ 99% | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Шпик по-домашнему | ≈ 99% | 814 | 1 | 90 | 0 |
| Шпик свиной соленый | ≈ 99% | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Сало свиное сырое | ≈ 98% | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| Свиное сало со спинки, сырое | ≈ 98% | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| саломажь | ≈ 97% | 810 | 1 | 90 | 0 |
| Сало свиняче | ≈ 92% | 800 | 2.9 | 90 | 0 |
| Шпик классический | ≈ 92% | 800 | 2 | 88 | 0 |
| Сало свинное | ≈ 91% | 797 | 2.4 | 89 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов