Семейные секреты · Мясо
Сервелат Бородинский
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки6 г7%
Жиры35 г87%
Углеводы6 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сервелат Бородинский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 72 | 1.2 | 7 | 1.2 |
| Порция | 150 г | 540 | 9 | 52.5 | 9 |
| Ладонь | 110 г | 396 | 6.6 | 38.5 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сервелат»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сервелат» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сервелат посольский | 589 | 19 | 57 | 0 |
| Серивлат Брауншевская сырокопченная | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат Дымов | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | 520 | 16 | 51 | 0 |
| сервелат охотничий | 504 | 14 | 48 | 4 |
| Колбаса сырокопченая полусухая "Сервелат" | 500 | 24 | 45 | 0 |
| Сервелат «Кремлёвский» | 500 | 10 | 50 | 2.5 |
| Сервелат Армавирский | 490 | 16 | 47 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сервелат Бородинский | Мясо | — | 360 | 6 | 35 | 6 |
| Икра деликатесная с креветкой | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 360 | 4.5 | 35 | 6 |
| куриный рулет | Птица | ≈ 98% | 360 | 10 | 35 | 2 |
| паштет соевый | Масла и жиры | ≈ 98% | 360 | 5.5 | 36 | 2.5 |
| Тушенка мясная рубленая из говядины и свинины «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 98% | 359.8 | 3.2 | 36 | 5.8 |
| кедрокофе латте | Напитки | ≈ 97% | 359 | 7.7 | 31.5 | 9.6 |
| Сыр с грибами и маслом | Овощи | ≈ 97% | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
| торт Захер глазурь | Сладости | ≈ 97% | 364 | 6.8 | 33 | 4.9 |
| Кокосовый орех | Орехи и семена | ≈ 96% | 354 | 3.4 | 33.5 | 6.2 |
| Сливки 38% | Молочные продукты | ≈ 96% | 362 | 2 | 38 | 3 |
| хумус рецепт из назарета | Бобовые | ≈ 95% | 357 | 8 | 31.8 | 9.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сервелат Бородинский | — | 360 | 6 | 35 | 6 |
| Ветчина из птицы | ≈ 97% | 357 | 7 | 35 | 3.5 |
| Колбаса варёно-копчёная ,,Королевская,, | ≈ 97% | 360 | 11 | 35 | 0 |
| Котлеты Слово мясника сливочные (говядина+свинина) | ≈ 97% | 360 | 12 | 35 | 1.6 |
| Купаты "Индилайт" | ≈ 97% | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты "По-домашнему" | ≈ 97% | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Сало запеченное с можевельником | ≈ 97% | 360 | 10 | 35.5 | 0.2 |
| Сало запеченное с можжевельником | ≈ 97% | 360 | 10 | 35.5 | 0.2 |
| Сардельки докторские | ≈ 97% | 360 | 10 | 36 | 0 |
| СЕРВЕЛАТ ВИРГИНСКИЙ | ≈ 97% | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Шпикачки премиум | ≈ 97% | 360 | 9 | 36 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов