Солигорские · Мясо
Колбаски забавы
Яйца и продукты из них
Энергия и соотношение БЖУ
221ккал · 100 г
Белки15 г28%
Жиры17.5 г72%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаски забавы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 44.2 | 3 | 3.5 | 0 |
| Порция | 150 г | 332 | 22.5 | 26.3 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 243 | 16.5 | 19.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 221 ккал | 221 ккал | 11% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 17.5 г | 17.5 г | 26% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаски» — сравните калорийность и БЖУ.
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Колбаски Пепперони | 633 | 27.4 | 58.1 | 0 |
| колбаски кабанос свиные | 540 | 27 | 47 | 1 |
| колбаска тонкая | 538 | 24 | 47 | 4.8 |
| Колбаски с сыром | 530 | 23 | 58 | 0 |
| Колбаски сырокопчёные Пиколини сметана и лук | 530 | 22 | 50 | 0.1 |
| Колбаски из мяса птицы Кабандос острый | 529.4 | 24 | 48 | 0 |
| Пиколини сырокопченые колбаски | 520 | 18 | 50 | 0.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаски забавы | Мясо | — | 221 | 15 | 17.5 | 0 |
| Форель слабосоленая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 222 | 15 | 18 | 0 |
| Омлет с колбасой | Яйца | ≈ 98% | 223 | 13.7 | 17.6 | 1.6 |
| Фарш индюшиный особый замороженный | Птица | ≈ 98% | 220 | 16 | 17 | 0 |
| Свинина тушеная Экстра «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 97% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Льняные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 14.6 | 17.1 | 3.6 |
| Сыр Гиагинский Адыгейский | Молочные продукты | ≈ 96% | 220 | 19 | 16 | 0 |
| Кофе арабирка молотый | Орехи и семена | ≈ 95% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | Напитки | ≈ 95% | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Салат Птица по-английски готовый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 216 | 12.6 | 17.9 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаски забавы | — | 221 | 15 | 17.5 | 0 |
| ветчина куринная первоуральская | ≈ 99% | 220 | 15 | 18 | 0 |
| говядина армейсккая | ≈ 99% | 220 | 15 | 18 | 0 |
| говядина тушеная Армейская | ≈ 99% | 220 | 15 | 18 | 0 |
| колбаса ливерная Мяснянкино | ≈ 99% | 221 | 14 | 17.9 | 0 |
| рулька свиная запеченная | ≈ 99% | 220 | 15 | 18 | 0 |
| Свиная шейка Останкино в брусничном маринаде | ≈ 99% | 222 | 15 | 18 | 0 |
| сосиски "венские" н/о мга | ≈ 99% | 220 | 14 | 17 | 0 |
| Уши свинные деликатесные | ≈ 99% | 222 | 15 | 18 | 0 |
| Фарш инюшка | ≈ 99% | 220 | 16 | 18 | 0 |
| Языки свиные в собственном соку | ≈ 99% | 220 | 14.5 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов