Ашан · Напитки
Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки14 г28%
Жиры14.5 г64%
Углеводы4 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 440 | 28 | 29 | 8 |
| Чашка | 200 г | 440 | 28 | 29 | 8 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 4.4 | 0.28 | 0.29 | 0.08 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 14.5 г | 14.5 г | 22% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | Напитки | — | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
| долма из говядины | Мясо | ≈ 99% | 220 | 14 | 16 | 5 |
| Клетчатка с морковью | Бакалея | ≈ 99% | 220 | 16 | 16 | 3 |
| котлеты домашние куриные | Птица | ≈ 99% | 220 | 15 | 16 | 3 |
| Голубцы_домашние | Готовые_блюда | ≈ 98% | 222 | 16.3 | 15.5 | 4.3 |
| Кофе арабирка молотый | Орехи и семена | ≈ 98% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Сом жареный | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 218 | 14.9 | 15.9 | 3.9 |
| торт Ежевика-лимон коржи | Сладости | ≈ 98% | 218 | 15 | 14.3 | 3 |
| Колбаса вареная молочная вегетарианская | Снеки | ≈ 97% | 220 | 17 | 14 | 7 |
| Льняные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 223 | 14.6 | 17.1 | 3.6 |
| Сыр Гиагинский Адыгейский | Молочные продукты | ≈ 96% | 220 | 19 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | — | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
| зерновой среднеобжаренный кофе | ≈ 98% | 223 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Кофе в зернах Венская обжарка | ≈ 98% | 223 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| кофе молотый | ≈ 98% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе молотый (сухой) | ≈ 98% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| кофе молотый classic (3) | ≈ 98% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе натуральный жареный молотый | ≈ 98% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе Президент молотый сухой | ≈ 98% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе | ≈ 94% | 230 | 15 | 15 | 3 |
| Кофе | ≈ 94% | 208 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Кофе молотый Жокей | ≈ 94% | 208 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов