Паулинг Рус · Напитки
Кофе натуральный жареный молотый
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
218ккал · 100 г
Белки13.9 г28%
Жиры14.4 г66%
Углеводы2.8 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе натуральный жареный молотый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 436 | 27.8 | 28.8 | 5.6 |
| Чашка | 200 г | 436 | 27.8 | 28.8 | 5.6 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 4.36 | 0.28 | 0.29 | 0.06 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 218 ккал | 218 ккал | 11% |
| Белки | 13.9 г | 13.9 г | 19% |
| Жиры | 14.4 г | 14.4 г | 21% |
| Углеводы | 2.8 г | 2.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе натуральный жареный молотый | Напитки | — | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе арабирка молотый | Орехи и семена | ≈ 100% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Клетчатка с морковью | Бакалея | ≈ 99% | 220 | 16 | 16 | 3 |
| Сом жареный | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 218 | 14.9 | 15.9 | 3.9 |
| торт Ежевика-лимон коржи | Сладости | ≈ 99% | 218 | 15 | 14.3 | 3 |
| фарш куриный жареный | Птица | ≈ 99% | 217 | 15 | 15 | 2 |
| колбаса рубленная | Мясо | ≈ 98% | 216 | 16 | 16 | 2 |
| Голубцы_домашние | Готовые_блюда | ≈ 96% | 222 | 16.3 | 15.5 | 4.3 |
| Льняные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 14.6 | 17.1 | 3.6 |
| Сыр Гиагинский Адыгейский | Молочные продукты | ≈ 96% | 220 | 19 | 16 | 0 |
| Яичница жареная | Яйца | ≈ 95% | 212 | 13.8 | 16.2 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе натуральный жареный молотый | — | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| кофе молотый | ≈ 100% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе молотый (сухой) | ≈ 100% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| кофе молотый classic (3) | ≈ 100% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе Президент молотый сухой | ≈ 100% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | ≈ 98% | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
| зерновой среднеобжаренный кофе | ≈ 96% | 223 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Кофе в зернах Венская обжарка | ≈ 96% | 223 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Кофе | ≈ 94% | 208 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Кофе молотый Жокей | ≈ 94% | 208 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Кофе | ≈ 93% | 230 | 15 | 15 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов